高血壓雖然是常見的慢性疾病，但是如果日常能夠通過飲食調(diào)理，是可以預(yù)防血壓升高的。食療可以說是高血壓的治療方法之一，下面小編就給大家介紹高血壓的治療方法。

高血壓治療的基本原則有以下三點：

1. 高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為特征的進(jìn)行性“心血管綜合征”，常伴有其它危險因素、靶器官損害或臨床疾患，需要進(jìn)行綜合干預(yù)。

2. 抗高血壓治療包括非藥物和藥物兩種方法，大多數(shù)患者需長期、甚至終身堅持治療。

3. 定期測量血壓;規(guī)范治療，改善治療依從性，盡可能實現(xiàn)降壓達(dá)標(biāo);堅持長期平穩(wěn)有效地控制血壓。

高血壓必須要經(jīng)常檢測血壓值，血壓波動就可以及時預(yù)防并采取措施治療。在藥物治療或者非藥物治療的過程中，還可以通過飲食調(diào)理輔助治療。給大家推薦幾種高血壓飲食食譜：

芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用。

荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)?/a>食。

以上是關(guān)于高血壓治療方法的內(nèi)容介紹，血壓值的波動是正常現(xiàn)象，通過飲食調(diào)理還可以避免血壓急劇升高。