補(bǔ)腎不僅是男性的事，女性一旦出現(xiàn)腎虛就會(huì)加速衰老，因此女性腎虛的也是需要補(bǔ)腎的，平時(shí)也應(yīng)該注意養(yǎng)腎補(bǔ)腎，那么女性補(bǔ)腎有什么方法呢？

女人腎虛會(huì)帶來更多的健康問題，例如腎虛可引發(fā)女人月經(jīng)不調(diào)、降低性欲、引起不孕等。因此要積極調(diào)理，日常要注意養(yǎng)腎補(bǔ)腎。對(duì)于腎虛的女人來講，首先要選擇藥物治療，藥物治療腎虛見效快。治療腎陽虛的主要藥物包括桂附地黃丸和六味地黃丸兩種。

治療女人腎虛除了藥物治療外，其次就是飲食調(diào)理。通過飲食調(diào)理可以起到很好的輔助治療作用，相對(duì)于藥物療效比較緩慢。日常生活中，腎虛女人可以多吃牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等食物。一定要少吃或不吃荸薺、柿子、黃瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、鹽、醬等，切忌不可飲酒或吸煙。

對(duì)抗女人腎虛要從日常生活做起，除了做到科學(xué)用藥、均衡飲食外，平時(shí)要多參加休閑活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，減輕精神壓力，釋放不良情緒外，多做做一些簡(jiǎn)單的日常功課，也是可以達(dá)到養(yǎng)腎的功效。

腎對(duì)于女人來講特別重要，所以女性朋友一定要做好養(yǎng)腎護(hù)腎的工作。以上養(yǎng)腎補(bǔ)腎的方法可以幫助大家平時(shí)養(yǎng)腎。