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便秘主要是通過飲食來改善。多吃水果蔬菜，空腹喝蜂蜜水。由于濕熱蘊結(jié)，由于體內(nèi)寒氣過盛，陰陽失調(diào)，膽囊收縮功能減弱，膽汁減少，食物在腸道停留時間過長，下行緩慢，造成便秘和大便不暢。它在膽囊里生根發(fā)芽，所以要抽空在附近農(nóng)村外面挖一些苦味的草藥，燒開水喝，加紅糖，平時用電飯鍋吃清淡少油的東西，少吃生冷油膩的東西。

病情分析:持續(xù)兩三年，四肢無力，月經(jīng)不調(diào)，脫發(fā)，胃痛，腎虛，脾虛，腰酸等。你好，根據(jù)你的癥狀描述，最需要考慮的是脾腎兩虛引起的引導:你好，調(diào)理為了你的健康，你不僅需要醫(yī)生的幫助，還需要你自身的體質(zhì)等方面。另外，建議您選擇中藥。需要熬制的湯劑可以根據(jù)你的具體病情來治療，可以根據(jù)你的年齡和體重來選藥，開出最適合你的藥方。

建議多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，增加運動量，也可增加排便次數(shù)，縮短間隔時間。早上空腹吃梨有助于治療便秘；半夜吃黑芝麻糊不僅可以預防便秘，還可以補腦；多吃蜂蜜可以預防便秘；配合藥物治療可以更好的治愈便秘。藥物治療的話，可以用霍昌素%膠囊。我自己便秘就用過這個藥，還真管用，效果很好。只用了2個月就好了。很久沒吃這個藥了，吃個大腸很舒服。www.zlbm120.com有治療方法。

10天！真正根治便秘胃腸紊亂是全球公認的非藥物益生元。便秘癥狀:有排便感但排不出來，半干半硬，腹脹發(fā)胖，口臭，上火，痔瘡，腹瀉，腸胃很差后很快循環(huán)等，一般多吃水果蔬菜就能治好。為什么很多人不能多喝水，蜂蜜，水果等？因為你的胃缺少膳食纖維，所以很嚴重，如果還是治不好，可以在淘寶上搜店鋪:金…白…通。這種非藥用益生元可以從根本上治愈疾病便秘解除胃腸功能障礙，改善胃腸功能，優(yōu)化胃腸微生態(tài)，補充有益菌和膳食纖維，公認益生菌的效果比益生菌好很多。你也可以在全國各地的藥店和超市查到這個產(chǎn)品。