腹瀉、惡心嘔吐、咳嗽等都是生活中的常見病癥，而這些病癥不一定要藥物治療，來點(diǎn)山藥療效也很好。

山藥的6大功能

治腹瀉：山藥150克洗凈去皮，切成塊狀;糯米150克，淘洗干凈。先將糯米煮粥，半熟時(shí)放入山藥塊，粥熟即可食用。適用于脾虛、大便滑瀉、小便不利兼有咳喘者。

治嘔吐：制半夏10克，用溫水淘洗數(shù)次后，加適量水煎煮，取汁去渣，將山藥30克研成粉，加入制半夏煎液中，煎兩三沸后加白糖食用。適用于胃氣上逆、嘔吐頻作者。

治咳喘：山藥120克切片，煮取藥汁約600毫升，當(dāng)茶溫飲。也可配伍玄參15克，白術(shù)9克，生雞內(nèi)金6克，牛蒡子9克煎服。適用于肺虛咳喘、食欲不振、顴紅潮熱、脈虛數(shù)者。

治帶下：山藥30克，配伍生龍骨、生牡蠣各18克，海螵蛸12克，茜草9克，水煎服，每日一劑。適用于老年體虛、赤白帶下者。

治消渴：山藥30克，配伍黃芪15克，葛根10克，知母10克，天花粉10克，生雞內(nèi)金6克，五味子9克，水煎服，每日一劑。適用于煩渴多飲、多食、多尿者。

減肥：山藥所含的熱量少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的粗纖維，能增加人的飽腹感，起到控制食欲的作用；而且山藥的脂肪含量很低，每100克山藥中僅含0.2克的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。

山藥不僅成為大家餐桌上的美味佳肴，而且還能養(yǎng)生治病，日常生活中容易生病的人不妨多吃點(diǎn)，其功效絕對(duì)勝過補(bǔ)藥。