近年研究發(fā)現(xiàn)，女性亞健康問題較男性更為嚴重。而“慢性疲勞綜合征”其實就是亞健康狀態(tài)的典型表現(xiàn)，女性“慢性疲勞綜合征”常伴有失眠、肌肉疼痛、頭痛低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、喉部酸痛、關節(jié)疼痛等。那么，女性該如何調(diào)理亞健康呢？

一般來講，從事

亞健康調(diào)理—藥酒調(diào)理

玉竹酒

組成成分：由玉竹100克，白酒700克，白糖適量組成。

功效：具有補腎填精、消除疲勞的功能。

主治：女性飲用能消除疲勞、健脾、潤膚美容。

保元益壽酒

組成成分：由桂圓肉500克，桂花120克，白糖250克，白酒5000克組成。

功效：具有補益心脾、益智安神、寬胸開胃的功能。

主治：能消除女性心脾兩虛之健忘失眠、精力衰減以及食少納差、頭目昏沉等狀癥。

薏苡仁酒

組成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克組成。

功效：具有祛風濕、強筋骨、健脾胃的功能。

主治：女性久服能延年保健。

黑生酒

組成成分：由黑芝麻、薏苡仁各30克，生地黃250克，白酒1000克組成。

功效：能滋精養(yǎng)血、生津潤燥。

主治：女性常飲有很好的烏發(fā)、延年作用。

茯苓酒

組成成分：由白茯苓60克，白酒500克組成。

功效：能健脾補虛，安神益壽。

主治：能消除女性脾虛倦怠，肌肉麻痹，身體瘦弱以及驚悸、失眠、健忘等。

同仁十全大補酒

組成成分：由黨參、白術、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙黃芪、肉桂等組成。

功效：能補氣血兩虛。

主治：對女性的氣血兩虛證最為有效，心悸、眩暈也可以應用，甚至對中氣不足導致的經(jīng)血量過多也有效。

藥酒的一般服用方法是早晚各飲一次，每次10至30毫升，對酒精過敏者不可飲用。