飯后半小時(shí)吃維生素A,因?yàn)槎喾N維生素一旦過量攝入會(huì)引起不良反應(yīng)，如口服大量維生素A，不能及時(shí)消除,自然維生素不是藥,化學(xué)維生素腎損傷,想要自然維生素A,但有些情況下維生素是缺失的，需要給出各種維生素進(jìn)行補(bǔ)充，但以吃多久為宜,多維生素take多久應(yīng)根據(jù)患者的病情和需求確定。

最好通過飲食來補(bǔ)充維生素A，這樣對身體更好。以下是飲食中富含維生素A的食物:維生素A來自兩部分:一部分是直接來自動(dòng)物性食物的視黃醇，如動(dòng)物肝臟、肝臟等。另一部分來自富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、油菜、辣椒、西紅柿、橙子等。

multiple 維生素大概需要一個(gè)月的時(shí)間服用，不過要根據(jù)個(gè)人的身體情況來決定。

從食物中可以獲得足夠的維生素，不需要額外補(bǔ)充。但有些情況下維生素是缺失的，需要給出各種維生素進(jìn)行補(bǔ)充，但以吃多久為宜。因?yàn)槎喾N維生素一旦過量攝入會(huì)引起不良反應(yīng)，如口服大量維生素A，不能及時(shí)消除?？赡艹霈F(xiàn)骨骼脫鈣、關(guān)節(jié)痛、皮膚干燥、食欲不振等中毒癥狀。大量口服維生素D可能引起眼部炎癥、皮膚瘙癢、厭食、惡心、嘔吐、肌肉疼痛等癥狀。過量使用維生素E可能導(dǎo)致血小板聚集和血栓形成。長期服用維生素e可能引起胃腸功能紊亂、頭暈、視力模糊，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)過多或閉經(jīng)等癥狀。多維生素 take 多久應(yīng)根據(jù)患者的病情和需求確定。一旦需求補(bǔ)充，最多服用一個(gè)月就可以停藥。

1、VA最好遵醫(yī)囑或說明書服用。因其副作用較大，不宜隨意補(bǔ)充，除非夜盲癥、佝僂病需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。VA的副作用是，不像VC，身體吸收的多余部分可以排出，反而變成了儲(chǔ)存在體內(nèi)的不需要的毒素。2.VC相對安全，人體所需量也大。因?yàn)関c是水溶性的維生素，即使多一點(diǎn)VC也能隨尿液排出，不太可能引起中毒。但是，過多的VC也會(huì)有副作用，比如尿液中的晶體會(huì)引起結(jié)石。所以，如果服用vc，還是多喝水比較安全。

可以拍。但是要記?。。?！想要自然維生素A！也就是β-胡蘿卜素?；瘜W(xué)維生素腎損傷！可以增加自然量。不用擔(dān)心，自然量沒問題，攝入過量也能排出。然后，還有一件事。飯后半小時(shí)吃維生素A。因?yàn)樗侵苄缘?。所以有油才?huì)被吸收。眼睛干澀疼痛，還有一種情況是你的肝太生氣了。再給你開個(gè)方子。還有天天泡菊花的水。自然維生素不是藥?，F(xiàn)在的人越吃越細(xì)梁，導(dǎo)致維生素。如果條件允許，在感覺眼部癥狀有所好轉(zhuǎn)的情況下，可以減少長期使用量。記住，中國有句老話:羅馬不是一天建成的。前期要過度。例如，如果說明書上說吃一片，你應(yīng)該吃兩片。如有疑問，歡迎聯(lián)系我，專業(yè)營養(yǎng)師將免費(fèi)解答。

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