月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期沒做好子宮下垂的誘因較多，常見原因有分娩時(shí)損傷、過早進(jìn)行體力勞動(dòng)、盆底肌松弛、便秘等。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身情況進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、分娩時(shí)損傷：如果在分娩時(shí)由于胎兒體積較大，或分娩的過程中出現(xiàn)產(chǎn)道損傷，而女性產(chǎn)后身體比較虛弱，容易導(dǎo)致子宮下垂。建議多休息，避免過早從事體力勞動(dòng)，可以用子宮托進(jìn)行保守治療，若保守治療效果欠佳，必要時(shí)需進(jìn)行手術(shù)處理;

2、過早進(jìn)行體力勞動(dòng)：如果產(chǎn)后過早從事體力勞動(dòng)，如重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛，造成子宮下垂。建議恢復(fù)期間注意休息，避免過早從事體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng);

3、盆底肌松弛：女性在產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的盆底肌松弛，而盆底肌松弛容易導(dǎo)致子宮下垂?？梢酝ㄟ^做提肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉盆底肌肉，或采取盆底基底組織手術(shù)進(jìn)行治療;

4、便秘：由于產(chǎn)后需要一定的時(shí)間才能恢復(fù)正常的排便功能，如果產(chǎn)后飲食比較單一或飲水較少，都可能會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生，而便秘時(shí)由于大便會(huì)壓迫子宮下垂部位，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致子宮下垂?？赏ㄟ^多喝蜂蜜水、多吃新鮮水果蔬菜、粗糧等方式緩解，必要時(shí)也可使用開塞露。

除上述情況外，產(chǎn)褥期沒做好子宮下垂還可能是由于其他原因?qū)е?，?a href="http://www.duorenduoli.com/tags/pod2zyyd01.html" class="match_link">貧血等。如果子宮下垂比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就診，必要時(shí)可能需要通過手術(shù)進(jìn)行治療。