2型糖尿病患者可以適量吃葷，但是不建議多吃。2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為低鹽、低脂、低糖、低熱量、營養(yǎng)均衡，在吃葷的同時，應(yīng)該注意盡量不要吃油炸類以及燒烤類的食物，容易導(dǎo)致血糖水平升高。

1、低鹽：2型糖尿病患者鹽的攝入應(yīng)該在每天

2、低脂：2型糖尿病患者脂肪的攝入應(yīng)該在每天脂肪攝入

3、低糖：2型糖尿病患者不要吃糖含量較高的食物，過多地?cái)z入糖類容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖快速上升，造成血糖波動大，也容易導(dǎo)致急性并發(fā)癥的發(fā)生。而低糖的食物包括雜糧、粗糧等，可以適量進(jìn)食;

4、低熱量：由于2型糖尿病患者需要控制體重，過多地?cái)z入熱量會導(dǎo)致體重增加，會增加胰島素抵抗，以及血糖波動大的風(fēng)險，所以應(yīng)該少吃熱量較高的食物，如奶油、堅(jiān)果等;

5、營養(yǎng)均衡：2型糖尿病患者不需要限制飲食，所以在進(jìn)食的時候，應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，盡量吃到谷類、粗糧、蔬菜、水果等食物，包括面條、米飯、饅頭等。

2型糖尿病患者除了要注意飲食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動鍛煉，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。另外，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用藥物，將血糖控制在正常水平。