月經(jīng)推遲十天量少、發(fā)黑、渾身乏力，考慮可能與內分泌失調、黃體功能不全、懷孕等原因有關，建議去醫(yī)院檢查，然后遵醫(yī)囑處理。

1、內分泌失調：如果月經(jīng)期間經(jīng)常熬夜、吃辛辣刺激生冷食物、不注意保暖等，可導致體內激素出現(xiàn)波動，使內分泌失調，從而導致月經(jīng)推遲十天量少、發(fā)黑、渾身乏力，可以去醫(yī)院抽血化驗性激素六項，確診后遵醫(yī)囑用黃體酮膠囊等藥物調理;

2、黃體功能不全：一般與黃體分泌孕激素不足或者子宮內膜上的孕激素受體異常等有關，由于體內孕激素不足，會導致子宮內膜不能正常脫落，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲十天量少、發(fā)黑、渾身乏力的情況，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膠囊等藥物治療;

3、懷孕：如果之前有性生活史，則考慮懷孕的可能性較大，由于懷孕以后體內雌孕激素水平升高，會使子宮內膜增厚、脫落，出現(xiàn)月經(jīng)推遲十天量少、發(fā)黑、渾身乏力的情況，可去醫(yī)院進行血HCG（人絨毛膜促性腺激素）檢查，確診后再遵醫(yī)囑用藥保胎，如黃體酮膠囊等;

4、其他原因：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退癥等，也可導致月經(jīng)推遲十天量少、發(fā)黑、渾身乏力，需要完善激素六項、甲狀腺功能檢查等才能確診，多囊卵巢綜合征的患者可遵醫(yī)囑使用去氧孕烯炔雌醇片等藥物治療。

建議此類女性平時多注意休息，避免勞累，不要吃辛辣刺激生冷的食物。同時注意個人衛(wèi)生，勤換洗內褲，保持良好心情。