2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量食用荔枝。2型糖尿病患者在血糖不達(dá)標(biāo)的情況下，建議不要吃荔枝。2型糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)的情況下，可以食用一些含糖量在10%-20%的水果。

荔枝的含糖量較高，2型糖尿病患者在血糖不達(dá)標(biāo)的情況下，建議不要吃荔枝。血糖達(dá)標(biāo)是指空腹血糖控制在6.1-7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖控制在7.8-11.1mmol/L，糖化血紅蛋白在6%-6%。如果空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖超過11.1mmol/L，可能是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

雖然2型糖尿病患者的血糖水平已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但是在食用含糖量較高的水果后，也會(huì)引起血糖波動(dòng)，所以建議少吃或者不吃。如果想吃，可以食用一些含糖量較低的水果，如西瓜、柚子、楊梅等。但也要注意控制攝入量，建議在兩餐之間食用，每次不超過200g，既可以補(bǔ)充必要的維生素、微量元素，還不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大。

2型糖尿病患者主要是要以蔬菜、雜糧等食物為主，當(dāng)血糖不達(dá)標(biāo)時(shí)，建議根據(jù)自己的體重計(jì)算每日所需熱量，然后分配到一日三餐中去吃。另外，2型糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)爻匀忸?、蛋類、奶類等，但是要注意少吃油炸、油膩的食物?/p>