這種頻繁的感覺(jué)失眠很難受,絕經(jīng)的年代可以準(zhǔn)確肯定,我們每次在門診接觸到一個(gè)更年期綜合征患者，他們都要很認(rèn)真的問(wèn)一句“更年期要多久持續(xù),適用于絕經(jīng)左右因肝腎陰虛引起的月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗的女性,If失眠持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或以上，失眠嚴(yán)重，患者可能已發(fā)展為慢性疾病失眠,在絕經(jīng)，失眠出現(xiàn)之后。

女性更年期可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如易怒，失眠，飲食狀態(tài)或習(xí)慣的改變。一般這些癥狀在2年左右甚至3-5年后逐漸減輕或消失。日常生活中也要注意以下幾點(diǎn):保持心情舒適放松。多吃蔬菜水果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、豬腸、豬肝等。經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。另外最重要的是口服金潮安，可以緩解衰老的綜合癥。如果堅(jiān)持服用一段時(shí)間，情緒煩躁就會(huì)得到改善。長(zhǎng)期食用，可以滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老。

在2、 絕經(jīng)后經(jīng)常 失眠是怎么回事?

絕經(jīng)，失眠出現(xiàn)之后。其實(shí)就是更年期階段。認(rèn)為中醫(yī)這一階段稱為絕經(jīng)前后綜合征。此時(shí)女性往往腎虛陰虛，即將絕經(jīng)。此時(shí)因?yàn)殛庩?yáng)失調(diào)，身體無(wú)法適應(yīng)一些癥狀，這些癥狀都是肝腎陰虛引起的。這種頻繁的感覺(jué)失眠很難受?？梢猿灾兴幷{(diào)理。試試同仁堂鮑鯤丸。這種藥具有滋補(bǔ)肝腎、寧心安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效。適用于絕經(jīng)左右因肝腎陰虛引起的月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗的女性。

If失眠持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或以上，失眠嚴(yán)重，患者可能已發(fā)展為慢性疾病失眠。長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重傷害:首先，長(zhǎng)期失眠會(huì)造成患者記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重影響日常工作、學(xué)習(xí)和生活。其次，長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，容易引發(fā)傳染病等免疫系統(tǒng)疾病。如果失眠時(shí)間長(zhǎng)了是心理壓力過(guò)大造成的，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。所以，當(dāng)失眠出現(xiàn)時(shí)，要積極查找原因，系統(tǒng)治療，避免對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。

這個(gè)問(wèn)題是女性特別關(guān)心的問(wèn)題。我們每次在門診接觸到一個(gè)更年期綜合征患者，他們都要很認(rèn)真的問(wèn)一句“更年期要多久持續(xù)？我們總是用模糊的語(yǔ)言給病人簡(jiǎn)單的解釋，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)就是很難給患者一個(gè)準(zhǔn)確的答案。更年期的起點(diǎn)和持續(xù)時(shí)間沒(méi)有明確的時(shí)間標(biāo)記，很難預(yù)測(cè)，一般來(lái)說(shuō)，平均年齡在45歲左右。絕經(jīng)的年代可以準(zhǔn)確肯定，中國(guó)城市女性平均年齡為絕經(jīng) 49.5，農(nóng)村女性為47.5，美國(guó)女性為51.4。絕經(jīng)的年齡范圍可以在48歲到55歲之間，近百年來(lái)，月經(jīng)初潮年齡趨于提前，但絕經(jīng)年齡變化不明顯。