一定要按時吃飯睡覺，睡覺的時候不要想問題,每天可以吃一些燉羊肉和湯，有牛肉的湯,他們按時生活，營養(yǎng)全面,吃半個月看效果,可以吃十全大補丸，生脈飲，杞菊地黃丸,沒有腎陰虛吃六味地黃丸對孩子不好,小兒可服用養(yǎng)陰清肺丸，但小兒腎陰虛可服用六味地黃丸,睡前可以服用棗仁安神液和養(yǎng)陰清肺丸。

按照你說的，你應(yīng)該是氣血兩虛，脾虛兩虛，過度思考導(dǎo)致失眠。中醫(yī)最擅長治療此類疾病。首先，建立健康的生活方式。這些病都是生活方式病。他們按時生活，營養(yǎng)全面。蔬菜、水果、雞蛋、肉類、主食營養(yǎng)全面。中午12-13點午睡，早上或晚上晚飯后散步1小時，晚上10點前睡覺。睡前用熱水泡腳20分鐘后，可以為自己或他人進(jìn)行30分鐘的全身按摩，重點是頭部和腳部。然后睡覺，睡覺不看書不看電視，環(huán)境一定要安靜。睡前可以服用棗仁安神液和養(yǎng)陰清 肺丸。每天可以吃一些燉羊肉和湯，有牛肉的湯?？梢猿允笱a丸，生脈飲，杞菊地黃丸。吃半個月看效果?？梢匀ニ幍昊蛘咧嗅t(yī)館請老中醫(yī)看看。他給你開中成藥相對便宜方便。一定要按時吃飯睡覺，睡覺的時候不要想問題。祝您健康！身體不好的時候也可以聯(lián)系我。

交替給藥是指兩種藥物可以在一天內(nèi)使用，間隔2小時。但是，這種說法是不正確的，小兒可服用養(yǎng)陰清 肺丸，但小兒腎陰虛可服用六味地黃丸。第一，孩子的脾胃沒有發(fā)育好，六味地黃丸中有些藥性寒涼，刺激脾胃，但所有的藥都有三分毒性。對癥的藥是好藥，但不對癥的藥是不健康的，沒有腎陰虛吃六味地黃丸對孩子不好。上呼吸道感染的輸液效果更好。