2型糖尿病每日主食為

發(fā)布時間：2024-03-25 00:39 相關(guān)企業(yè)：金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者每日主食攝入量一般為200-250g，肥胖或超重的患者需要適當(dāng)減少，過量的主食攝入會導(dǎo)致血糖水平升高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者除控制主食外，還需要適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、膳食纖維等。

1、主食：2型糖尿病患者每日主食攝入量為200-250g，可以在計算標(biāo)準(zhǔn)體重或身高等確定總熱量后進行計算，而精米、精面等都可食用，但每日攝入量不宜過多，攝入量為200-350g即可;

2、蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量為每公斤體重0.8-1.0g，在血糖控制達標(biāo)的情況下，可以適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等。如果患者合并腎病則需要控制蛋白質(zhì)的攝入量，腎病患者應(yīng)盡量避免食用植物蛋白，如大豆類蛋白;

3、膳食纖維：每日應(yīng)保證膳食纖維攝入，膳食纖維可以延緩胃腸道吸收葡萄糖，對2型糖尿病患者有一定的好處。每日膳食纖維的攝入量為200-25g，可以選擇燕麥、麥麩、蕎麥面、玉米面等粗糧。如果患者胃腸功能較差，則建議食用白菜、菠菜等低纖維素的蔬菜;

4、其他：2型糖尿病患者還應(yīng)增加蔬菜在膳食中的占比，建議每天至少攝入500g。蔬菜中富含纖維素，有利于腸道健康，還有利于降低血糖。