2型糖尿病患者可以適量吃苦蕎粉,苦蕎粉是用苦蕎麥種子為原料,經過物理碾磨加工制成的純糧食制品,含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質,對人體有一定的益處。2型糖尿病患者適量吃苦蕎粉可以增加飽腹感、補充營養(yǎng)、促進消化、調節(jié)血糖等。
1、增加飽腹感:2型糖尿病患者多表現(xiàn)為多食、多尿、多飲、體重減輕的癥狀,由于苦蕎粉中含有的淀粉、蛋白質等成分,人體在攝入后可以在胃部轉化為葡萄糖,因此患者適量吃苦蕎粉可以增加飽腹感,從而減少其他食物的攝入;
2、補充營養(yǎng):2型糖尿病患者由于胰島素缺乏,導致營養(yǎng)無法正常在體內代謝,容易出現(xiàn)饑餓感,而苦蕎粉中含有豐富的蛋白質、膳食纖維等營養(yǎng)成分,在饑餓時適量吃可以補充人體所需的能量和營養(yǎng);
3、促進消化:苦蕎粉中含有膳食纖維,在吃了后可以促進胃腸道蠕動,幫助消化,促進人體新陳代謝,同時苦蕎粉中的含糖量較低,對于2型糖尿病患者而言,是較好的選擇之一;
4、調節(jié)血糖:苦蕎粉中含有黃酮類物質,可以起到降低血糖的作用,2型糖尿病患者適量吃苦蕎粉可以幫助控制血糖。
二、2型糖尿病患者不能吃的食物:
由于苦蕎粉中含有一定量的糖分,且富含蛋白質,在吃苦蕎粉后會出現(xiàn)血糖升高的情況,因此不建議2型糖尿病患者吃含糖量高的食物,如蛋糕、糖果等。2型糖尿病患者也不能吃脂肪含量高的食物,如肥肉、炸雞等,以免導致機體內血糖波動過大。
建議2型糖尿病患者及時到醫(yī)院內分泌科就診,完善血常規(guī)檢查、糖耐量檢查等明確具體病情。
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