對于一整天忙碌的人來說，好好睡上一覺是多么幸福的事。但是有的人卻怎么睡都感覺睡不夠，甚至還會渾身乏力。專家指出，這些很可能是慢性疲勞的癥狀。慢性疲勞不利于健康，一起來看看慢性疲勞對健康有哪些危害吧。

1.身體：形體消瘦，容顏早衰

體型容貌：慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。應(yīng)該說多數(shù)為身體消瘦，但也不能排除少數(shù)可能顯示出體態(tài)肥胖。后一類患者在現(xiàn)代社會中的慢性疲勞綜合征并非少見。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰，面色無華，過早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑;肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多;指甲失去正常的平滑與光澤;毛發(fā)脫落，蓬垢，易斷，失光。

2.消化系統(tǒng)：食欲減退，無饑餓感

主要表現(xiàn)為食欲減退，對各種食品均缺乏食欲，尤以油膩為著。無饑餓感，有時可能出現(xiàn)偏食，食后消化不良，腹脹;大便形狀多有改變，便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。

3.運動系統(tǒng)：四肢乏力，活動遲緩

全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動遲緩。有時可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，肌痛、關(guān)節(jié)痛等，如果時間較長，累積數(shù)月或數(shù)年，則表現(xiàn)得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。

4.感官系統(tǒng)：眼睛疼痛，視物模糊

在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛，視物模糊，對光敏感等;在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴，聽力下降等。跡象為輕微發(fā)燒、淋巴結(jié)一摸就痛、非滲出性咽炎。

5.神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈失眠，記憶力減退

表現(xiàn)出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。

6.泌尿生殖系統(tǒng)：尿頻尿急

伴隨精神異常，可以出現(xiàn)尿頻，尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。疲勞過甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留時間長久。生殖系統(tǒng)癥狀，女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或提前閉經(jīng)、性冷淡等。長此下去，可能發(fā)生不孕不育癥。

7.心理：心情抑郁，焦慮不安

慢性疲勞綜合征患者有時心理方面的異常表現(xiàn)要比軀體方面的癥狀出現(xiàn)得早，自覺也較為突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。

以上是關(guān)于慢性疲勞的危害介紹，避免慢性疲勞，平時一定要注意勞逸結(jié)合，合理作息，少熬夜。