為了生育一個(gè)健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應(yīng)該了解一定的孕前準(zhǔn)備、孕產(chǎn)期保健和哺育新生兒的知識(shí)。有趣的是，這些知識(shí)中有很大一部分都與數(shù)字有關(guān)。如果能了解和掌握這些數(shù)字，對(duì)實(shí)現(xiàn)優(yōu)生和保護(hù)孕產(chǎn)婦身體健康，十分有益。

因此，請(qǐng)記住以下這些有關(guān)的數(shù)字，它們是：

較好受孕時(shí)間：11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時(shí)節(jié)誕生。

容易受孕時(shí)間：下次月經(jīng)前14天或兩次月經(jīng)中間的4--5天內(nèi)，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間：一般受孕后40天左右開始。

首次檢查時(shí)間：停經(jīng)1個(gè)月內(nèi)，或出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)。

胎兒在母體內(nèi)生長時(shí)間：40周，即280天。

預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法：末次月經(jīng)的月份加9，日期加7。

產(chǎn)檢時(shí)間：一般懷孕5--6個(gè)月，開始產(chǎn)前檢查；6--7月每月1次；8個(gè)月后每半月1次；最后1個(gè)月每周1次；有特殊情況時(shí)更應(yīng)檢查，或聽從醫(yī)囑。

孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。

孕婦每周增加體重正常值：應(yīng)少于0.15公斤。

孕期體重增加總值：不宜超過10公斤。

自覺出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)間：妊娠16-20周內(nèi)。

胎動(dòng)最活躍時(shí)間：妊娠28-34周內(nèi)。

胎動(dòng)正常次數(shù)：每12個(gè)小時(shí)30-40次，不應(yīng)低于15次。

胎心音正常次數(shù)：每分鐘120-160次。

過期妊娠超過預(yù)期天數(shù)：14天。

產(chǎn)婦可以下床活動(dòng)時(shí)間：順產(chǎn)后24小時(shí)。