腰酸背痛，頭暈眩目，容易煩躁，出現(xiàn)黑眼圈……日常生活中您有注意到自己會出現(xiàn)這些癥狀嗎？如果有，請引起重視。這些情況說明您在生病之前，身體是處于一種“亞健康”的狀態(tài)。

一、腰酸背疼

癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時疼痛。

預(yù)示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院驗血、驗?zāi)?，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當(dāng)做消炎和理療治療。

用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

二、煩躁易怒

癥狀：另一個表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。

預(yù)示身體狀況：如果您有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

三、頭暈?zāi)垦?/a>

癥狀：頭暈?zāi)垦?，有時突然起身就會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺。

預(yù)示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進(jìn)行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運(yùn)動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。

四、眼睛腫、黑眼圈

癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時間疲勞之后，需要注意休息。

預(yù)示身體狀況：但如果經(jīng)常水腫，那就要去檢查腎了，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，比較而言，女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。

小編提示：疾病很少會突然的出現(xiàn)，也許只是您不注意。如果您的身體出現(xiàn)以上的癥狀，是處于一種“亞健康”的狀態(tài)，那就要及時進(jìn)行調(diào)理了。