1，喝補(bǔ)氣血的藥一天什么時(shí)候喝好

建議補(bǔ)藥是空腹，也就是餐前吃。以期達(dá)到最佳吸收，取得療效。但是有不少人空腹喝中藥，或是吃成藥會(huì)感覺不舒服。遇到此類情況，建議在兩餐之間吃。比如，早餐和午餐中間，如早餐是早上七點(diǎn)吃的，午餐是中午12點(diǎn)，那么可以考慮在九點(diǎn)到十點(diǎn)之間，這種時(shí)候，早餐差不多消化掉了，又不像一大早醒來時(shí)空腹八小時(shí)之久，處在一種“半空腹”的狀態(tài)，和餐后服藥相比，吸收率較大。下午一餐，可依此類推。

2，什么時(shí)候吃補(bǔ)氣血類的藥最合適

通常，偏于“補(bǔ)益”的藥，空腹服用。偏于“攻邪”的藥，飯后服用。十全大補(bǔ)丸，是純粹的補(bǔ)藥，所以 應(yīng)空腹服用。補(bǔ)氣血吃什么好 1）金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。 2）龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等 能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍 眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。 3）咸蘿卜乾 蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質(zhì)含量很高是第一級(jí)的養(yǎng)生食物，雖然常年供應(yīng)既咸且爽，吃起來特別有一種風(fēng)味，營養(yǎng)又多， 其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 補(bǔ)血具有營養(yǎng)和滋潤全身的作用，血又是神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。血虛是指因血液不足或血的滋養(yǎng)功能減退以致臟腑的生理功能失調(diào)而出現(xiàn)某些變化。臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無華，口唇淡白，頭暈眼花，舌質(zhì)淡白，脈細(xì)無力，婦女月經(jīng)量少，延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。血虛之人要常吃補(bǔ)血的食物。貧血之人宜常食補(bǔ)血產(chǎn)品，如之元雪康組合，之元雪康組合吸收率極高。內(nèi)含的血紅素鐵在人體十二指腸上粘膜細(xì)胞中被直接吸收，吸收后直接參與人體血紅蛋白合成，是醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的吸收率最高的補(bǔ)血益氣產(chǎn)品?？诜?，水蜜丸一次6g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次。詳細(xì)請(qǐng)見http://baike.baidu.com/view/294466.html?wtp=tt祝你身體健康早晚。謝謝。