發(fā)布時(shí)間:2023-04-22 11:37
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1,喝補(bǔ)氣血的藥一天什么時(shí)候喝好
建議補(bǔ)藥是空腹,也就是餐前吃。以期達(dá)到最佳吸收,取得療效。但是有不少人空腹喝中藥,或是吃成藥會(huì)感覺不舒服。遇到此類情況,建議在兩餐之間吃。比如,早餐和午餐中間,如早餐是早上七點(diǎn)吃的,午餐是中午12點(diǎn),那么可以考慮在九點(diǎn)到十點(diǎn)之間,這種時(shí)候,早餐差不多消化掉了,又不像一大早醒來時(shí)空腹八小時(shí)之久,處在一種“半空腹”的狀態(tài),和餐后服藥相比,吸收率較大。下午一餐,可依此類推。2,什么時(shí)候吃補(bǔ)氣血類的藥最合適
通常,偏于“補(bǔ)益”的藥,空腹服用。偏于“攻邪”的藥,飯后服用。十全大補(bǔ)丸,是純粹的補(bǔ)藥,所以 應(yīng)空腹服用。補(bǔ)氣血吃什么好 1)金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,鐵質(zhì)含量豐富,其他還有維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。 2)龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉,福肉,每年夏季并有新鮮龍眼上市,這是民間熟知的補(bǔ)血食物,因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等 能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥,產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍 眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。 3)咸蘿卜乾 蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b,極為豐富,鐵質(zhì)含量很高是第一級(jí)的養(yǎng)生食物,雖然常年供應(yīng)既咸且爽,吃起來特別有一種風(fēng)味,營(yíng)養(yǎng)又多, 其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 補(bǔ)血具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的作用,血又是神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。血虛是指因血液不足或血的滋養(yǎng)功能減退以致臟腑的生理功能失調(diào)而出現(xiàn)某些變化。臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無華,口唇淡白,頭暈眼花,舌質(zhì)淡白,脈細(xì)無力,婦女月經(jīng)量少,延期,甚至閉經(jīng)等癥狀。血虛之人要常吃補(bǔ)血的食物。貧血之人宜常食補(bǔ)血產(chǎn)品,如之元雪康組合,之元雪康組合吸收率極高。內(nèi)含的血紅素鐵在人體十二指腸上粘膜細(xì)胞中被直接吸收,吸收后直接參與人體血紅蛋白合成,是醫(yī)學(xué)界和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的吸收率最高的補(bǔ)血益氣產(chǎn)品??诜弁枰淮?g,大蜜丸一次1丸,一日2~3次。詳細(xì)請(qǐng)見http://baike.baidu.com/view/294466.html?wtp=tt祝你身體健康早晚。謝謝。優(yōu)質(zhì)文章排行榜