但是少看刺激的東西，想做俯臥撐的時候做手淫，越多越好，很累的時候不想做手淫,一般情況下，一周一次手淫是正常的，但不能多,手淫是男生青春期的正常表現(xiàn)，全世界99.9%的男生都不同程度的有過手淫的經(jīng)歷,只有徹底戒掉，你才能真正戰(zhàn)勝誘惑,4、多運(yùn)動，讓體力有個適度的發(fā)泄,關(guān)于手淫，你只能靠自己的毅力和決心，沒有人能幫你。

Hello:這樣會導(dǎo)致前列腺長期發(fā)炎、陽痿、早泄。對于這個問題有以下幾點(diǎn)建議:1。被子要輕薄，不要太暖；2.睡覺的時候不要想這些，慢慢就能睡著了。3.晚睡早起。4、多運(yùn)動，讓體力有個適度的發(fā)泄。5.禁止看一切不良電影和書籍。6.晚餐少吃，盡量不吃刺激性的東西，如大蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。所謂‘溫存色欲’，晚上吃多了，色欲會更強(qiáng)。

你好，手淫這不是個壞習(xí)慣。如果不戒，太頻繁會引發(fā)其他疾病。可以多運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力。1.平時要多做靈修來戰(zhàn)勝誘惑，不要等到誘惑最強(qiáng)烈的時候才去祈禱。2.制定一個強(qiáng)有力的日常鍛煉計(jì)劃。運(yùn)動可以緩解精神緊張和抑郁，絕對是解決問題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到有壓力時，你可以加倍運(yùn)動。當(dāng)手淫的想法很強(qiáng)烈的時候，盡你所能在腦海中阻止它?？梢员趁?，也可以唱一首鼓舞人心的歌。最重要的是把你的思想從放縱自私的需求中轉(zhuǎn)移出來。4.制定一個禁欲的目標(biāo)，從每天開始，然后逐月，逐年，最后達(dá)到完全禁欲。只有徹底戒掉，你才能真正戰(zhàn)勝誘惑。

首先我告訴你，沒有地獄，人死了就是死了。到底在哪里？聽那些迷信的東西？導(dǎo)致你中毒如此嚴(yán)重。手淫是男生青春期的正常表現(xiàn)，全世界99.9%的男生都不同程度的有過手淫的經(jīng)歷。只要不是過分手淫，就沒毛病。一般情況下，一周一次手淫是正常的，但不能多。關(guān)于手淫，你只能靠自己的毅力和決心，沒有人能幫你。但是少看刺激的東西，想做俯臥撐的時候做手淫，越多越好，很累的時候不想做手淫。沒必要完全-0 手淫每周控制一次。如果沒有問題，對內(nèi)分泌的正常循環(huán)是有好處的，但是如果經(jīng)常手淫長時間，會傷害你的性功能，和下地獄沒有關(guān)系。

永遠(yuǎn)不要看黃色的...伙計(jì)，辭職吧。現(xiàn)在我是SY的前列腺炎腎虛患者。我是孫子。如果你真的有什么癥狀，我建議你去看中醫(yī)。你現(xiàn)在沒有任何癥狀，趕緊戒掉。前列腺炎治不好。不要相信什么SY無害。這都是他媽的謊言。身體是自己的，要好好照顧。(我現(xiàn)在在吃中藥。中醫(yī)真的很苦。我現(xiàn)在22歲。)我應(yīng)該經(jīng)常鍛煉。

{4。