枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵,黑枸杞可作為水土保持灌木種植,枸杞其他禁忌癥:食用過量問題多枸杞兒子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用,含有豐富的蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分,枸杞可以用苦瓜片泡水,不能吃的東西枸杞(包括苦瓜片):1。

black 枸杞如果保存方法正確，可以保存1-2年左右。如果保存在陰涼干燥處，不加防腐劑，可保存一年；如經(jīng)工業(yè)加工保存，保存時間為2年。但如果黑枸杞保存不當(dāng)，幾周或幾個月后就會變質(zhì)，不能食用。黑枸杞如果長時間沒有變質(zhì)是可以食用的，但是會降低藥效。如果有霉變、蟲蛀等變質(zhì)問題，建議不要食用。變質(zhì)的黑枸杞不僅沒有抗氧化作用，還對身體有害。

black 枸杞保質(zhì)期一般是18個月，過期了就不能吃了。正規(guī)包裝商品的黑色枸杞包裝袋有明確的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期日期，保質(zhì)期的長短主要看保存的環(huán)境。黑枸杞可作為水土保持灌木種植。味甘，性平。含有豐富的蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分。還富含黑果色素，OPC含量超過藍(lán)莓。

早上走之前可以泡銀耳蓮子，晚上回來再燉。先用大火煮開，再用文火燉30分鐘。最好拿本書看，免得湯灑了。銀耳會煮的透明粘稠，最后放糖即可。可以一邊品嘗一邊一次多煮，放冰箱保鮮，想吃就拿出來加熱。記得燙的時候一定要小心，特別是粘的時候，注意不要燙掉。

枸杞可以用苦瓜片泡水。不能吃的東西枸杞(包括苦瓜片):1，喜歡牛奶:避免與乳制品同食；2、喜歡人奶:避免與乳制品同食；3、配羊奶:忌與乳制品同食；4.枸杞不要和綠茶一起喝；5、不要和狗肉、牛肉、牛奶、螃蟹一起吃。枸杞其他禁忌癥:食用過量問題多枸杞兒子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用，但是在服用的過程中，一定要長期堅持，每天服用一點，才會見效。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵，對人體健康有益，但要注意用量。過量食用枸杞藥丸會使人上火、流鼻血，甚至引起眼睛發(fā)紅和不適。