其實失眠多半是因為心理作用,問題分析:您好，如果是由于腎陰虛失眠多夢等癥狀引起的，可以服用中藥進行調(diào)理，也可以服用六味地黃丸、白質(zhì)地黃丸、左歸丸等藥物進行治療,吃中藥調(diào)理是失眠調(diào)理的一種方法,一般腎虛不嚴重，吃兩個星期就能治好,以上是關(guān)于“失眠焦慮，吃中藥調(diào)理，吃多久有效。

一點小經(jīng)驗，希望對樓主有幫助！其實失眠多半是因為心理作用?？酥剖邚囊韵聨讉€方面入手:1。欲望少，2。少攀比的心態(tài)，3。更多的是知足的心態(tài)，4。平衡心態(tài)，5。按照自己的能力去生活，不要讓別人的生活狀況影響自己的心情。6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失自己。還要做到:睡前不喝茶、咖啡和一杯熱牛奶，適當運動。運動量不宜過大。睡前用熱水泡腳20到30分鐘左右，然后上床睡覺，盡量向右睡，盡量放松自己。

病情分析:您好，根據(jù)您的咨詢需求，我們來看看腎陰虛證或腎陽虛證。一般腎虛不嚴重，吃兩個星期就能治好。這個不用擔心?？床∏榇_定服藥持續(xù)時間。

你好，失眠如果是心虛引起的腎陰，建議積極治療原發(fā)病，可以選擇傳統(tǒng)的中藥，杞菊地黃丸，每次服用6g左右，一日一次，兩次。這個藥也是連續(xù)使用三個月，需要飯后服用。建議一定要定期去醫(yī)院復查，隨時請醫(yī)生調(diào)整藥物的劑量，因為一般治療的藥物失眠都有一定的依賴性，不要私自減少或增加劑量。

問題分析:您好，如果是由于腎陰虛失眠多夢等癥狀引起的，可以服用中藥進行調(diào)理，也可以服用六味地黃丸、白質(zhì)地黃丸、左歸丸等藥物進行治療。經(jīng)常揉足三里、三陰交、關(guān)元、腎俞穴。建議:注意生活規(guī)律，避免疲勞，保持良好心態(tài)，多吃栗子、核桃、黑芝麻、山藥、枸杞等。

病情分析:您好，失眠與長期過度勞累、情緒障礙等因素有關(guān)的指導:在醫(yī)生指導下使用安神補腦液或棗仁安神顆粒進行治療為佳。平時要多吃堅果，如核桃、葵花籽等，合理安排作息時間，避免疲勞，不要經(jīng)常熬夜，失眠真的很頭疼。我理解你現(xiàn)在的感受，吃中藥調(diào)理是失眠調(diào)理的一種方法。至于藥物調(diào)理多久，因人而異，如果服用中藥效果不理想，建議你服用甲鈷胺和維生素b1。另外，配合心理咨詢，可以消除你的焦慮，從根本上解決你的焦慮問題，失眠會解決的。你好，根據(jù)描述，阿普唑侖可以晚上臨時服用，形狀一個月不依賴，平時調(diào)整自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習慣，白天不補覺，成年人每天可以睡六個小時以上。晚上睡覺前出去散散步，聽聽輕松的音樂，困了就睡覺，不要把睡覺看得很重，越放松越好，以上是關(guān)于“失眠焦慮，吃中藥調(diào)理，吃多久有效。。