本品由氨基葡萄糖鹽酸鹽、碳酸鈣、維生素D3、蘋果酸、檸檬酸、乳糖、阿斯巴甜(包括苯丙氨酸)、菠蘿香精和食用,補(bǔ)鈣的關(guān)鍵在于吸收,如果這個(gè)年齡段的老年人在睡覺腿抽筋時(shí)缺鈣，可以服用怡琦牌氨鈣D泡騰沖，主要針對(duì)中老年人,與怡琦牌氨鈣D泡騰沖劑聯(lián)合服用時(shí)，主要為中老年人補(bǔ)鈣，屬于保健品。

補(bǔ)鈣的關(guān)鍵在于吸收。平時(shí)要多吃花生、菠菜、黃豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、紫菜等食物。與怡琦牌氨鈣D泡騰沖劑聯(lián)合服用時(shí)，主要為中老年人補(bǔ)鈣，屬于保健品。本品是以氨基葡萄糖鹽酸鹽、碳酸鈣、維生素D3、蘋果酸、檸檬酸、乳糖、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、菠蘿香精、食用色素為主要原料制成的保健食品，具有增加骨密度的保健功能，適合30歲以上中老年人食用。你可以用溫水服用。注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

可以喝牛奶，或者雞蛋，吃海帶，芹菜等。這些食物含有豐富的鈣，可以滿足人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，還有很多其他元素，尤其是魚類，對(duì)老年人補(bǔ)鈣起著至關(guān)重要的作用。豆制品富含鈣，是許多老年人喜愛的產(chǎn)品。不過(guò)一般中年人吃豆類可以增強(qiáng)體質(zhì)。如果是老年人，可以吃，但不建議經(jīng)常吃。一些患有老年病的老年人不能經(jīng)常食用這種豆制品。堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多中老年人喜愛的食物?？梢赃m當(dāng)吃一些堅(jiān)果，或者核桃、花生等。，其中含有豐富的維生素，特別適合老年人。經(jīng)常吃堅(jiān)果可以抵抗大量疾病，增強(qiáng)身體免疫力，在日常生活中補(bǔ)充鈣質(zhì)。

如果這個(gè)年齡段的老年人在睡覺腿抽筋時(shí)缺鈣，可以服用怡琦牌氨鈣D泡騰沖，主要針對(duì)中老年人。屬于保健品，本品由氨基葡萄糖鹽酸鹽、碳酸鈣、維生素D3、蘋果酸、檸檬酸、乳糖、阿斯巴甜(包括苯丙氨酸)、菠蘿香精和食用。