從孕前開始補，主要是調(diào)整體內(nèi)葉酸的水平,因為葉酸也是維生素的一種，還可以預防葉酸缺乏引起的貧血,如果有葉酸代謝紊亂，增加葉酸的量，或者過去生過神經(jīng)管畸形的胎兒也要增加葉酸的量，而且葉酸的量也是因人而異的,一般建議從孕前3個月開始服用葉酸，至少吃到孕后3個月,懷孕或需要吃飯葉酸。

懷孕或需要吃飯葉酸。一般建議從孕前3個月開始服用葉酸，至少吃到孕后3個月。這期間吃葉酸主要是為了預防胎兒神經(jīng)管畸形，因為這期間胎兒神經(jīng)管發(fā)育良好。在此期間，每天葉酸的用量應在0.4毫克至0.8毫克之間。也可以檢測葉酸代謝基因，看看有沒有葉酸代謝紊亂。如果有葉酸代謝紊亂，增加葉酸的量，或者過去生過神經(jīng)管畸形的胎兒也要增加葉酸的量，而且葉酸的量也是因人而異的。如果之前有過不良妊娠史，應該咨詢相關醫(yī)生，看葉酸是否應該增加。一般是0.4mg-0.8mg，至少可以繼續(xù)吃到懷孕3個月。因為葉酸也是維生素的一種，還可以預防葉酸缺乏引起的貧血。

葉酸片從懷孕前三個月到哺乳期結束都要補充。從孕前開始補，主要是調(diào)整體內(nèi)葉酸的水平。孕期補葉酸當然是為了寶寶的健康，可以有效預防胎兒神經(jīng)。還能有效預防孕婦和胎兒貧血，葉酸會在哺乳期補充，只要能促進乳汁分泌，有助于產(chǎn)后恢復。反正孕婦整個圍產(chǎn)期都需要補充，現(xiàn)在市面上只有斯萊特林。

懷孕前后三個月服用。你應該多曬曬太陽，而不是補鈣，多喝骨頭湯，去驗孕。孕14-19周做唐氏篩查，孕20周選擇合適的醫(yī)院辦孕卡做定期孕檢(有的早懷孕3個月就開始辦孕卡定期產(chǎn)檢)，建立孕卡后，一般孕前每四周檢查一次，孕36周后每周檢查一次。如果在這個過程中感到身體不適，可以隨時去看醫(yī)生，增加檢查次數(shù)，孕22-26周，分娩前做四維彩超很有必要。四維彩色多普勒超聲可以立體顯示胎兒的顏色、面容、各器官的發(fā)育情況，甚至可以觀察到胎兒在母體中的狀態(tài)，早期診斷胎兒畸形，如唇裂、腭裂、骨骼發(fā)育不良、心血管畸形等。了解胎兒宮內(nèi)動態(tài)的一個胎動過程，然后動態(tài)記錄胎兒宮內(nèi)姿勢，永久紀念。