痤瘡應(yīng)補(bǔ)充哪種維生素\">1，痤瘡應(yīng)補(bǔ)充哪種維生素

說明你的身體代謝不順暢，注意多飲水、少吃油炸類的垃圾食品，最重要的是多補(bǔ)充維他命B群，它有助于代謝。也可以適量服用維他命C和E，它們有助于淡化你面部的痘痕。維生素B

2，長痘痘吃什么維生素

一般都建議是維生素E 其實(shí)豆豆有時(shí)候是從心底里長出來的,用什么藥都不見好 對于豆豆市面上也沒有特效藥,有些可能你用的初期一兩次會覺得好 但很塊皮膚又免疫了 因?yàn)槲乙彩嵌苟箤I(yè)戶,用了千百種藥,但沒有一種特效 可以的話你可以試試去豆精油,還有就是涼血的\"清熱暗倉片\"或者\(yùn)"珍珠暗倉片\",不過也不能治本 最后一句話:豆豆到時(shí)間就會沒的,所以每天多喝水,少喝酒少吃辛辣食物,最忌通宵熬夜,就像我一樣不去想今年不知不覺就沒了

3，臉上長痤瘡吃什么維生素好

主要是以下四種 1 維生素A,可以促進(jìn)上皮組織修復(fù)，促進(jìn)正常角化作用，并有抗氧化功效。 2 B族維生素，作為細(xì)胞代謝酶的輔助成分，對于皮膚的正常代謝很有必要。 3 維生素c ,水溶性抗氧化劑的經(jīng)典代表，能有效對抗自由基損害，保護(hù)細(xì)胞。且能減輕細(xì)菌毒素的毒害作用，同時(shí)對于維持皮膚彈性的膠原纖維的形成是必不可少的。 4 維生素E，脂溶性強(qiáng)力抗氧化劑，與維生素 C 有協(xié)同作用。B-6和鋅這是主要的，維C起不了什么作用，但也可以服用，改善飲食和作息很關(guān)鍵。長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。 多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素c和鈣質(zhì)，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。 黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能消除痘印、增白皮膚。 西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。 紅棗。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助于祛除黑斑。

4，長痘長痤瘡應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素

補(bǔ)充維生素沒什么用吧 1、建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。 2、在繼續(xù)做好美容工作的同時(shí)，請先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。 3、生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時(shí)候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。 4、:調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。 5、如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會太長，出痘痘期間只要加強(qiáng)清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動消失了。 6、根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。 7、在加強(qiáng)日常清潔的基礎(chǔ)上，按時(shí)做好去角質(zhì)的工作, 保持毛細(xì)孔順暢。 8、在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。 9、容易長痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。 10、克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細(xì)菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細(xì)菌感染! 11、加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。 12、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn). 13、保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。 *****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜還是老的辣---->