糖尿病患者不適合吃脂肪、膽固醇和鈉含量高的魚(yú)。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病?；颊邞?yīng)注意日常血糖控制。適用于低血糖指數(shù)、高膳食纖維和高維生素的食物，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。他們不應(yīng)該吃高糖、高鹽和太油膩的食物。因此，糖尿病患者不宜食用脂肪、膽固醇和鈉含量高的魚(yú)類，尤其是一些油炸、腌制和熏制的魚(yú)類，以免影響血糖水平。

然而，我們每天吃的鯉魚(yú)、草魚(yú)、鱸魚(yú)和其他魚(yú)富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、各種維生素和礦物質(zhì)。因此，一般鼓勵(lì)糖尿病患者多吃魚(yú)，多選擇蒸、燉等烹飪方法。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品熏制食品熏制食品

榴蓮，哈密瓜，西瓜，菠蘿蜜

更多建議

建議糖尿病患者積極到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行診斷和治療，并從飲食習(xí)慣、生活方式、藥物治療等方面進(jìn)行管理。

1、提倡定期定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。

2、控制用餐速度，提倡細(xì)嚼慢咽。

3、戒煙限酒，避免濃茶或刺激性食物。

4、定期工作和休息，避免熬夜或過(guò)度工作。

5、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以保持健康的體重。

6、血糖自我監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7、按照醫(yī)囑定期定量用藥，特別是胰島素治療的患者，不得擅自增減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。