維生素.維生素C是水溶性的，在體內(nèi)停留2-3小時后就會排出體外,維生素是有機物,維生素A對皮膚、黏膜等上皮組織有保護作用，維生素A服用過量可能引起中毒,維生素c天津開永制藥公司的維生素c是天然蔬菜水果的提取物,維生素c如果是藥物，不建議長期服用；如果是保健食品，可以長期服用，也可以最低量長期服用。

你好！維生素c如果是藥物，不建議長期服用；如果是保健食品，可以長期服用，也可以最低量長期服用。最好建議你在飲食中多吃蔬菜和水果。如果由于工作學習限制無法做到，也可以適當服用一些保健食品。維生素c天津開永制藥公司的維生素c是天然蔬菜水果的提取物。我每天吃一片，吃了一年，整體感覺免疫力比往年提高了很多。去年沒生病，精神狀態(tài)和工作狀態(tài)感覺都很好。你可以試試。

建議多吃水果蔬菜，保證維生素C. 1的攝入。每日長期服用2 ~ 3g，停藥后可引起壞血病。2.長期大量應用維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結(jié)石。3.大量應用可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心嘔吐、胃痙攣。如果我的回答對你有幫助，請點擊“采納為答案”，謝謝。

維生素A對皮膚、黏膜等上皮組織有保護作用，維生素A服用過量可能引起中毒。成年男性每天600mg左右，成年女性每天540mg左右，但如果劑量較大可以遵醫(yī)囑治療。維生素E成年男性每日需要量約為8毫克，成年女性為7毫克。如果攝入過量，不太可能發(fā)生中毒，因為維生素E是脂溶性的，容易隨廢物排出體外。維生素.維生素C是水溶性的，在體內(nèi)停留2-3小時后就會排出體外。對于吸煙和血壓高的朋友來說，除了口服-用于毛囊角化癥外，維生素 c的攝入量可以是一般需要量的2-3倍左右。如需進一步討論，請撥打醫(yī)療援助網(wǎng)絡的醫(yī)療熱線16091985，或訪問www.91985.com的這個網(wǎng)站了解相關(guān)信息。

維生素是有機物。為了有效消化，必須同時攝入其他食物和礦物質(zhì)。水溶性維生素C根據(jù)胃中食物的多少，2-3小時后隨尿液排出。在人體血液中保持高濃度的維生素C是非常重要的。因為你長期吃蔬菜和水果。當然我說的VC不是市面上的，安利紐崔萊的維生素C另當別論。根據(jù)身體狀況和經(jīng)濟情況補充。如果免疫力真的很低，也要考慮蛋白粉。它是幫助修復身體組織的基礎。。

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