1，吃安利維生素b有什么禁忌

　維生素b1、b2、b6禁忌　　噪維生素B1：蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素B1的硫胺類物質(zhì)，因此服用維生素B1時(shí)應(yīng)忌食魚類和蛤蜊?！　≡刖S生素B2：高纖維類食物可增加腸蠕動，并加快腸內(nèi)容物通過的速度，從而降低維生素B2的吸收率；高脂肪膳食會提高維生素B2的需要量，從而加重維生素B2的缺乏。因此，服用維生素B2時(shí)應(yīng)忌食高脂肪食物和高纖維類食物。　　噪維生素B6：食物中的硼元素與人體內(nèi)的消化液相遇后，若再與維生素B6結(jié)合，就會形成絡(luò)合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時(shí)應(yīng)忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。

2，吃維生素b不能吃什么

以下食物或藥物不要和維生素一起服用，以免維生素?zé)o效，或者是產(chǎn)生不良的作用： 1，含咖啡因的飲料喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料時(shí)，要避免同時(shí)吃維生素B群，因?yàn)榭Х纫驎碳ど窠?jīng)及腎上腺素分泌，不僅會消耗體內(nèi)現(xiàn)存的維生素B群，連剛剛吃下去的維生素B 群也會被破壞 2，酒類酒精會影響腸胃對維生素B1、B6、C以及泛酸和葉酸的吸收，且代謝酒精也需要這些維生素的幫忙，所以若在喝酒的同時(shí)服用維生素錠片會影響維生素吸收，B族維生素助解酒。 3，文蛤、蜆類這一類的食物含有分解維生素B1的物質(zhì)。 4，抗凝血劑服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素的食物或保健品，以免產(chǎn)生反效果。 5，含重碳酸鈉的腸胃藥 由于堿性物質(zhì)會破壞維生素B1，應(yīng)避免與含有重碳酸納的腸胃藥共同服用。