月子里坐著一般不會導致子宮下垂，子宮下垂通常是多次妊娠分娩、子宮損傷、盆底功能障礙、腹壓增加等原因?qū)е拢ㄗh產(chǎn)婦到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療。

1、多次妊娠分娩：如果分娩時產(chǎn)程過長、難產(chǎn)、胎兒過大，容易造成陰道、盆底肌肉和筋膜的損傷，若在產(chǎn)后不能得到較好的休息，則容易導致盆底肌肉和筋膜松弛，繼而發(fā)生子宮下垂;

2、子宮損傷：如果在妊娠過程中，子宮受到鉗刮或臀位牽引所造成的子宮創(chuàng)傷，以及在分娩的過程中過早使用腹壓使子宮壓迫盆底肌肉和筋膜，都可能會導致產(chǎn)后盆底肌肉和筋膜松弛，繼而發(fā)生子宮下垂;

3、盆底功能障礙：產(chǎn)后盆底功能障礙恢復不好，或者長時間存在便秘、咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的動作，都可能會導致盆底功能障礙，使盆底肌的韌性和支撐力下降，從而導致子宮下垂;

4、腹壓增加：懷孕期間羊水過多、胎兒過大、產(chǎn)后陰道未及時擴張等，都會導致腹壓增加，從而造成盆腔肌肉和筋膜松弛，導致產(chǎn)后子宮下垂。

無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都要常規(guī)給予產(chǎn)后盆底康復治療，可以通過電刺激和生物反饋療法來促進盆底肌肉和筋膜恢復，平時也可以多做提肛運動鍛煉盆底肌肉和韌帶，避免發(fā)生子宮下垂。