2型糖尿病患者通?？梢猿誀Z面，但最好少量食用，同時(shí)吃完后需注意減少其他主食的攝入。一般情況下，2型糖尿病患者不建議吃高淀粉類(lèi)食物，高淀粉類(lèi)食物可以轉(zhuǎn)化為糖分，導(dǎo)致血糖升高，而高糖類(lèi)食物也可以加重胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖難以控制。

2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意以下幾點(diǎn)：

1、定量攝入：2型糖尿病患者每日攝入的總熱量需要參考理想體重和活動(dòng)量等，一般每日的總熱量需要控制在1200-1500千卡，而每一餐所攝入的總熱量在2000千卡左右。如果患者體重過(guò)重，需要減少一天的總熱量攝入，如果患者體重過(guò)輕需要增加能量攝入;

2、飲食規(guī)律：2型糖尿病患者需要注意定時(shí)、定量進(jìn)食，不要等到感覺(jué)口渴了再去進(jìn)食，進(jìn)食過(guò)少會(huì)導(dǎo)致餐后血糖降低，而攝入過(guò)多會(huì)使血糖升高。同時(shí)也不要一直按照1/3、2/3來(lái)計(jì)算進(jìn)食量，否則容易導(dǎo)致胰島素分泌功能出現(xiàn)不足;

3、食物選擇：2型糖尿病患者不建議吃高脂肪、高蛋白食物，也不要吃含糖量較多的食物，比如甜品、點(diǎn)心、蛋糕等，可以多吃高膳食纖維食物，比如紅薯、紫薯、蕎麥等，因?yàn)楦呱攀忱w維食物進(jìn)入人體后，會(huì)延緩糖分的吸收，有助于降低血糖;

4、其他：建議2型糖尿病患者多吃新鮮蔬菜、水果，比如菠菜、油菜、芹菜、苦瓜、獼猴桃、蘋(píng)果等。蔬菜和水果含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)2型糖尿病患者身體有益。