1，胃寒脾虛的人按摩哪些穴位比較好

中醫(yī)認(rèn)為，脾虛是指脾功能不足，特點(diǎn)是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留于兩髀?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)馬慧芳教授解釋說，這句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留于兩髀。兩髀是大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位。比如，現(xiàn)代人長時(shí)間久坐，會(huì)使周身氣血運(yùn)行緩慢，脾胃的運(yùn)化功能就會(huì)下降，易形成痰濕淤阻。 拍打兩髀，不僅能加速氣血運(yùn)行，祛除病邪，還能刺激兩個(gè)對治療婦科病有效的穴位，即氣沖穴和沖門穴。氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根的內(nèi)側(cè)，對于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、雙腳冰涼等癥狀有一定療效；而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè)，能輔助治療崩漏、帶下和各種婦科炎癥。因?yàn)槿梭w的腹股溝處是比較容易被邪氣侵犯的地方，而且人體的經(jīng)絡(luò)多通過此處，所以適當(dāng)?shù)拇碳ぃ_有健脾的效果。但是拍打時(shí)，用力一定要輕。 中醫(yī)認(rèn)為，脾虛是指脾功能不足，特點(diǎn)是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留于兩髀?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)馬慧芳教授解釋說，這句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留于兩髀。兩髀是大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位。比如，現(xiàn)代人長時(shí)間久坐，會(huì)使周身氣血運(yùn)行緩慢，脾胃的運(yùn)化功能就會(huì)下降，易形成痰濕淤阻。 　　拍打兩髀，不僅能加速氣血運(yùn)行，祛除病邪，還能刺激兩個(gè)對治療婦科病有效的穴位，即氣沖穴和沖門穴。氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根的內(nèi)側(cè)，對于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、雙腳冰涼等癥狀有一定療效；而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè)，能輔助治療崩漏、帶下和各種婦科炎癥。因?yàn)槿梭w的腹股溝處是比較容易被邪氣侵犯的地方，而且人體的經(jīng)絡(luò)多通過此處，所以適當(dāng)?shù)拇碳?，確有健脾的效果。但是拍打時(shí)，用力一定要輕。再配合按三陰交穴,三陰交穴滋養(yǎng)肝腎,健脾利濕。。二穴配合按摩效果不錯(cuò)。。。另有內(nèi)熱不宜艾灸。艾灸可補(bǔ)陽,若有內(nèi)熱,可能加重。。不必拘泥于按摩手法,按的穴位有輕微疼痛就可。...

2，有什么穴道是能治療胃寒的

對治一種疾病一般都是要好多穴位配合使用的，而情況不同配的穴也不同，這種太專業(yè)的問題對于外行來說準(zhǔn)確地找穴位是一個(gè)問題，操作起來的可行性又是個(gè)問題。樓上說艾炙中脘雖一語中的，不過說道簡便易行我還是推薦我用的方法：早晚睡覺前，兩手對搓至掌心發(fā)熱，兩手相疊，左手在下右手在上，以左手掌心對準(zhǔn)肚臍眼，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)36圈，旋轉(zhuǎn)以肚臍為中心，幅度從小至大36圈均勻覆蓋腹部，然后倒過來逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)幅從大至小，終于肚臍，也是36圈（就是從腹部發(fā)散開再收縮回去）。這樣不僅給腹部加了熱，更按摩了腹部所有穴位。當(dāng)然不光是穴位的問題，生活習(xí)慣及精神狀態(tài)也很重要，生活作息要有規(guī)律，多吃清淡的食物，少吃或不吃刺激及油膩性食物（有興趣的話可以試試吃幾個(gè)月素，好處有很多，就不一一贅述了）；保持輕松的心情，不要大悲大喜，不要壓力過重。剛在書上看過好像有1/4胃病患者是由于壓力、憂郁、焦慮、恐怖等心理和精神因素造成的。我跟我媽胃都不好，回想一下確實(shí)跟我媽經(jīng)常勞神憂心有關(guān)，我則是壓力和憂慮造成的，不過現(xiàn)在都調(diào)理的差不多了。外治身，內(nèi)治心，生活作息扼住根，相信你也能調(diào)理好的。　　再補(bǔ)充點(diǎn)：早吃好，午吃飽，晚吃少。有些修道的人晚上是不吃飯的，我最近晚飯基本是一碗粥，晚飯6、7點(diǎn)吃，不要吃太晚，飯后到睡覺期間不要吃零食，一點(diǎn)東西都不要再吃了，不然吃點(diǎn)東西胃受食物刺激又開始活動(dòng)了，要睡覺的時(shí)候分泌大量胃酸留在胃里反而對胃不好，如果你怕胃酸又吃了東西，那又給消化系統(tǒng)增加了過量的負(fù)荷。開始晚飯少吃受不了的話可以適量喝涼開水，不是冰的哈，也不要溫或熱的，喝熱的胃部充血，讓胃進(jìn)入工作狀態(tài)又會(huì)分泌胃酸了，另外喝水還可以沖淡胃酸。我也胃寒，以前也不敢喝涼水的，現(xiàn)在卻覺得這種時(shí)候適當(dāng)喝涼水跟胃寒是不沖突的（北方天冷的地方?jīng)鏊露乔翱梢栽谧炖锸酉聹?，分幾小口慢慢咽）。上邊所說的可以說都是我自己已經(jīng)實(shí)踐過的，但也不保證它是絕對的真理，樓主還要根據(jù)自己情況量力而為。因?yàn)橥∠噙B，身有同感吧，呵呵，話多了點(diǎn)兒。沒看懂什么意思？