減肥是為了減少人體過度的脂肪和體重。適度減肥可以降低肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，提高肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。那么荷丹片的減肥效果如何呢？荷丹片減肥需要多長時(shí)間？

荷丹片由荷葉、丹參、山楂、番瀉葉、補(bǔ)骨脂(鹽炒)組成。具有祛痰降濁、活血化瘀的功效。用于痰濁、瘀血引起的高脂血癥。上述癥狀的患者可服用荷丹片治療疾病。

通過動(dòng)物試驗(yàn)，荷丹片的結(jié)果表明，該產(chǎn)品可以顯著降低膽固醇、甘油三酯和體重，增加高密度脂蛋白和卵磷脂膽固醇?；D(zhuǎn)移酶的活性，并降低動(dòng)脈粥樣斑塊的發(fā)生率。因此，荷丹片有一定的減肥效果，荷丹片吃多久沒有具體的答案，因人而異，不同的人自己的實(shí)際情況不同，減肥速度也不同。

減肥首先要控制飲食，將總能量攝入限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入。脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中富含水果、蔬菜和膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白為蛋白質(zhì)來源。

除了補(bǔ)充必要的營養(yǎng)外，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)和足夠的水分。還要改變飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，控制能量攝入。飲食控制的目標(biāo)是控制月體重下降0.5～1公斤左右，6個(gè)月體重下降7-8%。肥胖患者最好在特殊營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定嚴(yán)格的飲食計(jì)劃。