卵泡發(fā)育不良，可以吃富含雌激素的食物、富含維生素的食物、富含蛋白質的食物等。卵泡發(fā)育不良是指在排卵期時，卵泡的直徑小于18mm，而卵泡發(fā)育不良可能與內分泌失調、卵巢功能衰退等因素有關。

1、富含雌激素的食物：如豆?jié){、豆腐、蜂王漿等，此類食物中含有豐富的植物雌激素，適當食用后能夠補充身體所需要的雌激素，從而促進卵泡的生長和發(fā)育；

2、富含維生素的食物：如蘋果、獼猴桃、西紅柿等，此類食物中含有豐富的維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質，適當食用后能夠補充身體所需要的維生素，有利于身體健康，對卵泡的生長和發(fā)育也有一定的幫助；

3、富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，此類食物中含有豐富的蛋白質以及氨基酸成分，適當食用后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，有利于身體健康，對卵泡的生長和發(fā)育也有一定的幫助；

4、其他食物：如海參、阿膠等食物也具有一定輔助調理的作用。其中海參屬于一種補益類中藥材，具有補腎益精的功效，在一定程度上能夠改善女性月經不調的情況。阿膠具有補血止血的功效，在一定程度上也能夠改善女性月經量少的情況。

如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療。