2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些零食，但建議選擇含糖量較低的零食，并搭配合理的飲食，適當(dāng)減少主食的攝入。主食建議選擇粗糧、雜糧為主，如蕎麥面、燕麥面、玉米面、紅薯、土豆等，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的膳食纖維，升糖指數(shù)較低，對(duì)于血糖的影響較小。另外，2型糖尿病患者也可以吃一些豆制品，如豆腐、豆?jié){等，也可以少量進(jìn)食蔬菜類的食物，如黃瓜、西紅柿、芹菜、苦瓜等，但要注意不能進(jìn)食土豆、香菇等含淀粉多的蔬菜。而且在進(jìn)食零食的時(shí)候，要注意少吃油炸、膨化食品，也不能喝過(guò)多的飲料，避免引起血糖的波動(dòng)。

2型糖尿病患者主要是要控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使血糖維持在正常水平。如果飲食控制不理想，血糖會(huì)升高較快，對(duì)身體的危害也比較大。2型糖尿病患者除了要注意飲食以外，還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?型糖尿病患者的體質(zhì)一般比較肥胖，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)有利于血糖的控制和體重的減輕。另外如果2型糖尿病患者的血糖難以控制，建議及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下皮下注射胰島素進(jìn)行治療。

2型糖尿病患者主要是要控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使血糖維持在正常水平。如果飲食控制不理想，血糖會(huì)升高較快，對(duì)身體的危害也比較大。2型糖尿病患者除了要注意飲食以外，還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?型糖尿病患者的體質(zhì)一般比較肥胖，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)有利于血糖的控制和體重的減輕。另外如果2型糖尿病患者的血糖難以控制，建議及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下皮下注射胰島素進(jìn)行治療。

2型糖尿病患者在日常生活中，要注意監(jiān)測(cè)血糖，按時(shí)服用降糖藥物，多吃蔬菜，戒煙戒酒，保持心情愉悅，不要過(guò)于勞累、熬夜。