1，消化不好吃什么

消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療適宜食物1、主食及豆類的選擇面條、饅頭、花卷、面包、小米、玉米面等2、肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等，牛奶要少喝，因為它是性寒，對胃有刺激作用3、蔬菜：可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等4、水果的選擇：適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好來源5、其他：多吃高纖維食物。如新鮮水果、蔬菜和全谷食物飲食禁忌1、忌煙酒及辛辣刺激食物2、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運(yùn)化，而加重癥狀3、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應(yīng)忌食4、忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情5、忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃黏膜；過冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血，不利于消化吸收。糯米,

2，消化不良要吃些什么呢

胃的功能是將食道引進(jìn)的食物，通過胃壁肌肉蠕動，加上胃粘膜所分泌出來的胃腺，把食物攪成半固體狀態(tài)。此外，胃也分泌胃酸，協(xié)助胃朊酶的操作。胃里的食物慢慢流到小腸里，進(jìn)一步消化和吸收。 然而，胃的功能并不一定永遠(yuǎn)操作順順利利，而且差不多每個人都有消化不良及胃灼熱的經(jīng)驗。這些不適，往往會自動痊愈，而不須服用藥物。不過，如果像你那樣長時間的不適，這也許是嚴(yán)重的病態(tài)，須進(jìn)一步研究。 胃的疾病往往是關(guān)系到胃粘膜，這粘膜平常是不容易損傷。當(dāng)它受到損傷時，會產(chǎn)生許多胃疾病，如胃潰瘍、胃炎及消化不良等癥狀。其中最常見的是消化不良，我們在此做些討論。 消化不良的病癥是消化系統(tǒng)障礙的常見情況。癥狀為飯后下胸部或腹部疼痛或不適，往往伴有惡心、嘔吐、打嗝、肚子脹大的感覺。 治療消化不良的最好方法是避免服用哪些可能會造成消化不良的食物，或避免處于不利消化系統(tǒng)的環(huán)境。根據(jù)研究，胃里過多的胃酸，與消化不良并沒有什么因果關(guān)系。所以服用抗胃酸藥物并不是正確的治療方法，雖然有人反映它是有所幫助。 我提議你去看腸胃?？漆t(yī)生，做個詳細(xì)檢查，包括內(nèi)視鏡，并注意你的飲食、生活習(xí)慣，相信你的健康會有所改善。 明明，如果是長時間的話，一定要去醫(yī)院看下，知道嗎？聽話哦！消化不良在飲食上要注意—— 　　1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 　　2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 　　4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。 　　6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 　　7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。 　　8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 　　9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。 　　一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹。米曲菌胰酶片（慷彼申），可補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物分解，營養(yǎng)增強(qiáng)吸收；乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服) 可以在飯前吃嗎丁啉幫助消化。平常宜吃容易消化的食物，像面食、粥之類的食物。帶酸味的東西比如西紅柿，櫻桃之類的哦吃健胃消食片和喝益力多,酸奶都可以.多吃些帶酸性的蔬菜和水果.我就吃香蕉。還有大蒜也很好，不過一般人吃不進(jìn)去。