肺不好、常年咳喘的病人,除了要注意戒煙,少到空氣污染的地方活動(dòng),還要給皮膚保暖等。皮膚不好、枯黃又無(wú)光澤的人,不能僅做表面文章,把精力都用在挑選化妝品上。如果肺氣不充足,皮膚得不到滋養(yǎng),涂抹再高級(jí)的化妝品也是徒勞。
那么,怎樣才能補(bǔ)肺呢?人們可以多吃一些甘淡質(zhì)脆的食物,如百合、鮮藕、海蜇、柿餅等;也可以在做粥時(shí)加入一些清肺養(yǎng)陰的中藥,如麥門冬、天門冬、沙參、玉竹等。在中醫(yī)看來(lái),健脾胃也可以達(dá)到補(bǔ)肺的目的。
肺和脾都屬于太陰,二者是密切相關(guān)的,通過(guò)補(bǔ)脾的經(jīng)典方可以使肺氣充足,就是中醫(yī)常說(shuō)的“培土生金法”。平時(shí),人們要注意挺胸抬頭,或多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),使肺氣充分地打開(kāi)。除了飲食、藥物和運(yùn)動(dòng)外,人們還要保持積極樂(lè)觀的心情,因?yàn)榉沃鞅瘧n,如果心情過(guò)于悲觀,可以導(dǎo)致肺氣郁滯,進(jìn)一步傷害肺臟的正氣,從而引起肺氣不足。
看完上面介紹,大家知道養(yǎng)肺吃什么好了嗎?還想了解更多相關(guān)的知識(shí)介紹請(qǐng)看:各種養(yǎng)肺藥膳幫您養(yǎng)出好身體
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
厄貝沙坦氫氯噻嗪分散片有哪些作用 對(duì)性功能有影響嗎
2024-06-15
-
2
嚴(yán)重前列腺炎人很瘦
2024-06-14
-
3
柏梔祛濕洗液怎么用 柏梔祛濕洗液的功效
2024-06-14
-
4
腦栓康復(fù)膠囊能治療高血壓?jiǎn)?飯前吃還是飯后吃好呢
-
5
陰部長(zhǎng)了一串疙瘩是怎么回事,是尖銳濕疣還
-
6
康氏牛黃解毒丸是屬于西藥嗎 康氏牛黃解毒丸是抗病毒的藥嗎
-
7
強(qiáng)力天麻杜仲丸應(yīng)在哪里買 強(qiáng)力天麻杜仲丸的價(jià)格是多少
-
8
小兒積食會(huì)反復(fù)發(fā)燒嗎 二十五味肺病丸能和雙黃連口服液一起吃嗎
-
9
月經(jīng)推遲有感覺(jué)會(huì)不會(huì)懷孕
-
10
氨酚偽麻美芬片日/氨麻美敏片夜與布洛芬可以一起吃嗎 氨酚偽麻美芬片日夜區(qū)別分析