1，吃什么保健品可以祛痘 祛痘吃保健品有效嗎

祛痘的話個人建議去藥店買個紅霉素軟膏比較實用 我朋友也試過看中醫(yī)效果也一般還貴。。。不如去藥店買個紅霉素軟膏5塊錢。。。記得是軟膏!!!吃b族維生素，它可以調節(jié)臉部水油平衡。如果你是女性的話可以再吃些小麥胚芽油可以調節(jié)內分泌（內分泌失調也會引起痘痘哦?。┒宜€可以美容養(yǎng)顏呢！

2，吃什么保健品可以祛痘去濕熱

用于祛濕氣的多為健脾藥物，如薏苡仁，可選用炒薏苡仁，可在用水泡四個小時后與大米、小米煮粥共同服用，可以起到健脾燥濕止帶的作用。還可以選用芡實，健脾祛濕力度更強，也可以在經水泡四小時后煮粥、打米糊，還可以將芡實泡水代茶飲。還可以通過中成藥口服健脾燥濕，可以選用參苓白術散等。吃健脾燥濕類的中藥或中成藥可祛濕氣。體內有濕多表現(xiàn)為四肢沉重、自覺困倦，小便清長，女性白帶較多、質稀，舌淡胖、苔白膩。建議口服健脾燥濕類的中成藥，如參苓白術散，口服該藥后可有效的健脾、祛除體內濕氣。參苓白術丸【成分】人參、白術、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗?！竟δ苤髦巍垦a脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉你好，保健品我不知道啥能祛痘去濕熱的。但是我覺得紅豆薏米湯，不加糖不加米就可以去濕熱。長痘痘的就不能熬夜啊。感謝采納每天紅豆和薏米各50克煮水喝，米也一起吃下去，去痘要注意少吃辛辣刺激的食物，飲食清單，早睡早起不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，再看看別人怎么說的。濕熱體質的人可以經常喝點薏仁茶或者是吃點薏米粥清熱祛痘，薏米的性質微寒，可以對人體起到利水消腫以及健脾去濕等良好保健功效。另外，喝了薏米粥之后，還可以為肌膚清熱排膿，消除青春痘。生活中有很多食物都具有祛濕利水的作用，對于身體濕氣不是太重的人可以通過平時的飲食進行調理，建議平時可以多吃紅豆、薏米、芡實、冬瓜、荷葉、茯苓等食物。如果是身體的濕氣很嚴重的，可以服用一些健脾除濕的藥物進行治療，如健脾丸、木香順氣丸、附子理中丸等。平時飲食注意清淡，不要多吃那些油炸的食物，相信痘痘會很快就消失了。