發(fā)布時間:2023-04-22 07:34
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1,不思飲食沒有饑餓感吃什么藥
吃藥是下策,要運(yùn)動,增加饑餓感那是小時候不按時吃飯導(dǎo)致你的胃的2,我不愛餓沒食欲吃點(diǎn)什么藥好
助消化的食物:1、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對于便秘效果不錯。2、獼猴桃獼猴桃清除體內(nèi)垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。3、西紅柿西紅柿除含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外,還含有番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。4、山楂山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。5、檸檬檸檬維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動的功能。6、葡萄柚葡萄柚中的酸性物質(zhì)可刺激消化液分泌,促進(jìn)消化功能,營養(yǎng)也易被吸收。7、杏仁吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。8、大蒜將幾個生蒜瓣搗碎,加入飯菜中食用。大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌,因此,對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。9、胡蘿卜汁先用胡蘿卜500克,洗凈搗碎,加入少許水煮10~15分鐘,用紗布過濾,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分鐘消毒后飲用。10、薄荷茶薄荷為常用中藥,開胃助消化,可消除胃脹氣或消化不良。不用吃藥,喝藥食同源的有機(jī)純藕粉健康調(diào)理,健胃開脾,益血生肌…蘋果 這個不止容易減肥 而且還有美容的功效 還有夏天西瓜少吃一點(diǎn) 不要以為夏天可以大量吃西瓜 西瓜含有許多糖 還有你可以少吃一些飯 飯也是很容易胖的 減肥方便面是不許吃的 還有油膩的東西 最好吃一些清談的東西 (告訴你一個方法 如果你覺得菜太油膩的話 你就拿一碗溫水 把菜在里面洗一下 這樣會好的多 我在家里就是這樣的)調(diào)味品也要少吃 你在適當(dāng)?shù)臅r候可以和一些醋 這樣可以幫助消化的 還有早上喝一杯溫鹽水 你只要做到這些就肯定可以減下來的 :-)加 油優(yōu)質(zhì)文章排行榜
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