1，腿麻吃什么好

腿麻主要是血流不暢引起的，建議你去醫(yī)院做個(gè)血管檢查，排除血管堵塞的情況。平時(shí)飲食也要注意，少吃動(dòng)物脂肪，多吃些木耳、核桃之類的食物，現(xiàn)在市面上有一款比較火的保健食品公牛旺口服液你也可以試試。主要成分是人參、鹿茸、海馬、蓯蓉，對(duì)你這種癥狀有很好的緩解作用

2，腿腳經(jīng)常麻木吃什么好呢

發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。 造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外， 有可能是缺維生素C， 再一個(gè)貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血， 你要多吃些含鐵的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補(bǔ)血）、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。