鋪一層檸檬，然后一層黃糖，最后一層水果，然后檸檬，黃糖，然后水果...直到裝滿，然后密封,早上最好喝30CC酵素可以排出昨天留下的廢物，清理內(nèi)環(huán)境，調(diào)節(jié)免疫力,晚上喝30CC酵素可以代謝一天的食物，有效吸收營養(yǎng),酵素空腹服用的效果,否則可能會影響酵素的質(zhì)量酵素具有抗衰老、抗衰老的作用，酵素含有水果提取物，可以控制皮膚衰老。

酵素空腹服用的效果。早上最好喝30CC 酵素可以排出昨天留下的廢物，清理內(nèi)環(huán)境，調(diào)節(jié)免疫力。晚上喝30CC 酵素可以代謝一天的食物，有效吸收營養(yǎng)。首先，準備一個密閉的玻璃瓶，容量約兩升。第二:準備兩種腌制水果的食材酵素:檸檬7到8個，黃糖500g，或者黃砂糖。第三:水果:最好以熱帶常見水果為主，如木瓜、黃梨、楊桃、番石榴、龍珠等。如果喜歡外國水果，還可以加葡萄或者草莓。制作方法:非常簡單易行。鋪一層檸檬，然后一層黃糖，最后一層水果，然后檸檬，黃糖，然后水果...直到裝滿，然后密封。儲存三周左右，就可以打開喝了。還有，如果想讓孩子喝的話，可以腌制一個星期，因為腌制的時間越長，酒味越重。另外需要注意的是，在制作過程中，手一定要保持干凈，水果清洗后一定要晾干去皮，不能沾水。否則可能會影響酵素的質(zhì)量

酵素具有抗衰老、抗衰老的作用，酵素含有水果提取物，可以控制皮膚衰老。酵素的美容功能是因為它含有豐富的超氧化物歧化酶、谷胱甘肽還原酶等神秘物質(zhì)，這些成分具有超強的抗氧化功能，可以改善人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更加白皙光滑。