為何容易患上亞健康呢？這個(gè)問題您有想過嗎。雖說導(dǎo)致亞健康的原因有很多，而自身體質(zhì)情況也容易誘發(fā)亞健康。專家提示，酸性體質(zhì)的人最容易患亞健康。

亞健康人群通常都是酸性體質(zhì)，SARS病人幾乎都身體發(fā)“酸”，100%的癌癥病人體液均呈酸性化，兒童體質(zhì)酸性化會(huì)影響其智力。

過多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、運(yùn)動(dòng)不足、精神壓力大、熬夜造成現(xiàn)代人體質(zhì)正逐步呈酸性化。

便秘、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、潰瘍、肥胖、骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石……酸性體質(zhì)是百病之源。

您是否經(jīng)常感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，而到醫(yī)院又查不出什么毛病?這種情況下醫(yī)生給您下的診斷常常是亞健康。專家指出，通常亞健康人群都是酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)的人輕則出現(xiàn)亞健康，重則罹患痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、腦溢血、肝硬化甚至癌癥。而亞健康體質(zhì)的形成，一大重要原因就是吃了過多高蛋白、高脂肪的酸性食物，另外過大的精神壓力、運(yùn)動(dòng)不足、熬夜等也會(huì)造成血液偏酸性。

專家指出，人體在處于弱堿性狀態(tài)時(shí)，是最平衡、最健康的。酸堿的平衡可以通過呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、皮膚進(jìn)行調(diào)整，但是實(shí)際上堿性體質(zhì)者只占人群的少數(shù)。大部分人因?yàn)殚L期不良的飲食生活習(xí)慣使體質(zhì)酸化，比如偏食高脂肪、高蛋白的酸性食品，導(dǎo)致身體機(jī)能減弱，新陳代謝緩慢，各種代謝廢物不容易排出，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)加重，最常見的表現(xiàn)是容易疲勞、上火、便秘、感冒，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致高血壓等慢性疾病。