日常生活中，大家使用梳子的最大作用就是梳頭。其實(shí)，梳子還有很多的作用，善于使用梳子還能防病治病。下面就帶您來了解如何“梳”出好身體。

梳頭——提神、防失眠

經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作中寫道：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時(shí)小太平”。因此對于經(jīng)常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。

除了改善睡眠，梳頭還有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā)、防脫發(fā)，緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對于高血壓、動脈硬化患者來說，通過梳頭經(jīng)常刺激百會穴、太陽穴和風(fēng)池穴有降血壓的作用，對血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效。

梳頭養(yǎng)生，最好早晚各一次。用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)，動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

“梳”背——防背痛

中醫(yī)常說“通則不痛，痛則不通”。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動，久而久之就會肌肉僵硬，氣血不暢，腰酸背疼，尤其是背心窩，總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住才覺得舒服。

這時(shí)候，如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，從而順通經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)。無論男士還是女士，都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子，工作一段時(shí)間之后，拿出梳子敲拍背部，緩解工作疲勞，隨時(shí)保持旺盛精力。