眼睛干澀緩解方式：

1、溫水沖洗眼睛：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

眼睛干澀是干眼癥的一種癥狀，如果出現(xiàn)了，應該積極處理，以免造成進一步的損害。

2、熱毛巾敷眼10分鐘：熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

3、眼保健操：可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

4、滴眼藥水：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

5、打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

6、抹護眼霜：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

7、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

通過以上小編對于眼睛干澀怎么辦的介紹，希望對大家環(huán)境眼睛干澀有所幫助。還想了解更多相關的知識介紹請看：吃什么對眼睛好？護眼食物有哪些？