秋季一般人都會(huì)胃口大開(kāi)，常常吃東西吃到撐。但是也有一些人因?yàn)槲缚诓缓枚鄲馈Ｄ敲次缚诓缓迷趺崔k呢？胃口不好的人怎么調(diào)理？一起跟小編來(lái)看看中醫(yī)給大家支招。

中醫(yī)認(rèn)為，“有胃氣則生，無(wú)胃氣則亡”，胃口不好的人，平時(shí)可以多按按中脘穴和足三里穴，對(duì)提高脾胃功能、增進(jìn)食欲，有獨(dú)特的療效。

中脘穴，“中”為中心、中央之意，“脘”為胃部，位于前正中線上，臍上4寸，心窩與肚臍中央即為中脘穴。按摩此穴對(duì)胃潰瘍、胃炎、胃酸過(guò)多、胃下垂、惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、消化不良等胃部癥狀有很好的作用。具體方法：用雙手中指、食指、無(wú)名指指端同時(shí)點(diǎn)按中脘穴，漸漸加力下壓，至上腹部有明顯脹痛感時(shí)，再持續(xù)按壓1-2分鐘;然后，雙手搓熱，以一手手掌貼于胃脘部，另一手掌面貼于該手手背上，雙手重疊，順、逆時(shí)針各揉摩2分鐘，至胃脘部有溫?zé)?/a>感為宜。每日早、晚各1次。

足三里穴

足三里穴，位于膝蓋外側(cè)下方3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里對(duì)胃痙攣、胃炎、胃下垂、打嗝、惡心、厭食等胃疾有良效。具體方法：患者取坐位，用雙手拇指指腹同時(shí)按揉雙側(cè)足三里穴各2-3分鐘，以穴位局部有酸脹感并向足踝放散為好。每日早、晚各1次。

按摩方法是中醫(yī)調(diào)理胃口不好的有效方法之一，如果您也在為胃口不好而發(fā)愁，不妨試試中醫(yī)介紹的這種按摩方法。