很多媽媽總把產(chǎn)后粗糙的皮膚以及臃腫的身材，歸結(jié)到寶寶身上，覺(jué)得是生完孩子后青春苗條的身材都沒(méi)有了。其實(shí)產(chǎn)后新媽媽的糟糕身材與孕期保養(yǎng)有關(guān)哦，孕期做好美容胎教，可讓準(zhǔn)媽媽更加漂亮。在孕期做好皮膚的美容和護(hù)理，就可保持青春的膚色和苗條的身段哦。

準(zhǔn)媽媽在妊娠后，皮下脂肪慢慢變胖，皮膚、黏膜分泌的汗和油脂也比年輕的時(shí)候增多，假設(shè)，不經(jīng)常清洗，會(huì)使皮膚發(fā)癢，很容易得皮炎。因此，要經(jīng)常洗澡。夏天因?yàn)槌龊馆^多，最好每天都洗。準(zhǔn)媽媽在妊娠后，由于皮脂腺分泌很多的油脂，皮膚會(huì)變得粗糙、敏感，面部還會(huì)長(zhǎng)出一些膿皰。這是由于體內(nèi)的激素分泌失調(diào)所致，所以不必亂抹藥或是更換化妝品，若情況不是特別嚴(yán)重，不必求醫(yī)，也不必弄得滿(mǎn)心著急，只要注意多洗臉，保持臉部清潔，充分休息，攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

由于妊娠反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽在妊娠的婦女們往往飯吃得很少，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，準(zhǔn)媽媽們的臉色會(huì)失去以往的紅潤(rùn)，所以化妝要盡量明亮，給人以爽朗明快的感覺(jué)。這時(shí)，您最好不要濃妝艷抹，這樣會(huì)損害您敏感的皮膚。應(yīng)該上淡妝，一定要描得仔細(xì)、認(rèn)真。晚上要保養(yǎng)皮膚，用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉;然后，用涼水將皮膚洗凈。用冷霜敷在臉上，輕輕按摩，最后用熱毛巾擦掉，用乳液滋潤(rùn)。這樣，可以使您不經(jīng)化妝，便得到嬌艷的臉龐。

在準(zhǔn)媽媽在妊娠的頭幾個(gè)月內(nèi)，準(zhǔn)媽媽在妊娠的婦女們沒(méi)有必要去買(mǎi)準(zhǔn)媽媽在妊娠的婦女們裝，只需整理一下現(xiàn)成的服裝，選出較為寬大的，或把腰部放大就可以穿了。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在妊娠時(shí)對(duì)寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷時(shí)要比平常多穿一件。熱了，要穿吸汗、涼爽的衣服。再不能只注意好看，也不管穿著是否舒服了。

準(zhǔn)媽媽在妊娠的婦女們要養(yǎng)成一些習(xí)慣，假設(shè)，不再穿高跟鞋。由于，女性穿高跟鞋時(shí)身體重心前移，為了保持身體平衡，必須要臀部突起，胸部挺起，這樣會(huì)使腹腔的前后徑縮短，腹壓上升，壓迫血管，使血液循環(huán)受阻，從而會(huì)影響小朋友的生長(zhǎng)。每天早上，要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。另外，胸肌沒(méi)有辦法支撐日漸豐滿(mǎn)的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來(lái)的位置上。即使乳房小而且結(jié)實(shí)，也要這樣做。有些女性以為生育后乳房下垂是哺養(yǎng)小朋友的結(jié)果，事實(shí)上，用母乳喂小朋友反而會(huì)使胸部更美。乳房下垂的原因是孕期沒(méi)有配戴合適的乳罩。胸肌不發(fā)達(dá)者更應(yīng)注意乳罩的配戴。晚上，為了使胸部肌肉不太緊張，依舊要戴上乳罩。

綜上可知，只要準(zhǔn)媽媽們注意皮膚的美容、護(hù)理等美容胎教，就可以保持青春的膚色和苗條的身段。準(zhǔn)媽媽在妊娠時(shí)對(duì)寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷時(shí)要比平常多穿一件。除了美容胎教，準(zhǔn)媽媽也要進(jìn)行真正對(duì)寶寶有益的胎教哦。