大家都知道在夏天掌握一些比較有效的食物很重要，在眾多的食物當(dāng)中又是以冬瓜排骨最見效，接下來就來看看冬瓜排骨湯對(duì)于男性的健康幫助是什么，從而讓生活變得不再一般了。

冬瓜排骨湯

飲品降溫：

山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

金銀花湯。金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡涼后即飲。

西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加糖，涼后飲用。

椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈發(fā)開，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

物理祛暑：

溫水沖澡：用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行;

使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體可降溫;

選好枕具：新型液體汽化冷卻降溫枕頭，可以提供一個(gè)清涼的夜晚。

按摩天柱穴：將大拇指貼住天柱穴，把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，按摩天柱穴。不但能預(yù)防中暑，還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。

的小編在這里提醒朋友們務(wù)必要注意冬瓜排骨湯對(duì)于男性的健康幫助是什么，這樣這對(duì)于男性健康而言是至關(guān)重要的。