血熱患者適合吃一些具有涼血止血作用的食物，如蓮藕、槐花等。此外，由于血熱主要表現(xiàn)為出血和實(shí)熱，患者經(jīng)常配合食用一些具有滋陰養(yǎng)血作用的食物。需要注意的是，食物的作用較輕，一般不會(huì)明顯緩解癥狀，也達(dá)不到“快”

同時(shí)，患者應(yīng)盡量避免吃油炸、熏烤、腌制等不健康食品，限制辛辣刺激性食品的攝入，避免飲酒等。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

絲瓜、藕、慈姑、空心菜、金針菜、落葵、馬齒莧、槐花、芹菜、水發(fā)木耳

慎食食物

辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品

白酒、啤酒、威士忌、伏特加

更多建議

血熱患者常有咳血、吐血、出血、尿血、便血等。女性也可能有月經(jīng)量大、月經(jīng)提前等問(wèn)題。他們通常應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，專業(yè)的中醫(yī)應(yīng)該判斷是否需要藥物治療。除了飲食調(diào)理，良好的生活習(xí)慣也有助于調(diào)理。

1、保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。

2、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、練習(xí)太極拳、八段錦等。

3、保持良好的情緒，避免不良的精神刺激和過(guò)度的情緒波動(dòng)。

4、避免主動(dòng)和被動(dòng)吸煙。

5、女性在月經(jīng)期間也應(yīng)避免性生活、游泳、洗澡、陰道用藥和陰道檢查。