經(jīng)常服用安眠藥會使機體產(chǎn)生對藥物的依賴性，當發(fā)現(xiàn)必須借助藥物才能睡著就不容易改變了，容易造成惡性循環(huán)，而且經(jīng)常服用安眠藥會損傷記憶力,因此建議你不要總服用安眠藥,第四呼吸抑制作用，這類人群不能隨意的服用安眠藥長期喝安眠藥的危害,安眠藥有改善睡眠、治療睡眠障礙的作用，但是長期應用安眠藥會帶來很多危害。

一般來說，長期服用安眠藥的危害有依賴性、影響記憶力、戒斷反應等。具體情況如下：1.依賴性：患者長期服用安眠藥，可能會出現(xiàn)離開安眠藥就難以入睡或徹夜無眠的情況，此外，服用的時間越長，安眠藥對患者的效果可能會越差，甚至失效。2.影響記憶力：長期服用安眠藥可能會對患者的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，使患者認知能力降低，反應變慢，從而影響其記憶力和認知能力。3.戒斷反應：患者長期服用安眠藥，如果突然停藥可能會出現(xiàn)戒斷反應，比如失眠、坐臥不寧、煩躁等

安眠藥有改善睡眠、治療睡眠障礙的作用，但是長期應用安眠藥會帶來很多危害。長期服用會導致藥物的依賴性，即停藥的反彈。表現(xiàn)為原有安眠藥的服用劑量出現(xiàn)療效的減退，停藥之后可以出現(xiàn)激動、焦慮、肌肉震顫，甚至出現(xiàn)肌肉疼痛以及反跳性的失眠、多夢、惡心、嘔吐等表現(xiàn)。因此，原則上服用安眠藥時建議使用最低的有效劑量給藥，而且建議間斷給藥，每周2-4次，應用時間不宜過長，常規(guī)用藥不超過3-4周。減藥時需緩慢，而且需要逐漸停藥，每天減掉原藥的大約1/4，并觀察有無不良反應、反跳等情況。建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導下規(guī)范用藥

安眠藥的副作用有以下幾個方面:第一有依賴性和成癮性，如果長期服用安眠藥就會不知不覺的形成習慣，久而久之產(chǎn)生了對藥物的依賴性，這個時候如果停藥會出現(xiàn)反跳癥狀及失眠比以前更嚴重，這樣會使人認為這藥非吃不可，所以導致成癮性。第二會導致反應遲鈍，尤其是老年人長期服用安眠藥對大腦皮層處于抑制狀態(tài)，會使記憶力受損，反應減慢和智力下降。第三會對肝腎功能造成損害，因為大多數(shù)安眠藥都要經(jīng)過肝臟分解并由腎臟排泄，長期服用對肝腎功能都可能造成傷害，對肝腎功能不好的人來說應該謹慎用藥。第四呼吸抑制作用，這類人群不能隨意的服用安眠藥

是的，經(jīng)常服用安眠藥是有害的，是藥三分毒嗎！經(jīng)常服用安眠藥會使機體產(chǎn)生對藥物的依賴性，當發(fā)現(xiàn)必須借助藥物才能睡著就不容易改變了，容易造成惡性循環(huán)，而且經(jīng)常服用安眠藥會損傷記憶力。因此建議你不要總服用安眠藥，可以嘗試睡前用熱水泡腳，喝點熱牛奶，聽點舒緩的音樂來改善睡。