1，澳洲膠原蛋白口服液什么時候喝最好

一般都是早上空腹喝，晚上九點(diǎn)左右喝，剛開始要一天服用兩次，一段時間后就可以減少用量，希望可以幫助你。是怎樣的再看看別人怎么說的。

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2，澳洲膠原蛋白片什么時候吃最吸收

swisse膠原蛋白片建議隨餐或者餐后立即服用，因為胃里面有食物的時候吸收效果才好，不要再餐前服用。每天服用1粒即可，不要超量服用，切記不能空腹。空腹swisse膠原蛋白片可能會導(dǎo)致胃不舒服，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。還有當(dāng)天已經(jīng)服用過含鋅藥物或維生素的人群須謹(jǐn)慎勿過量swisse膠原蛋白片。1、膠原蛋白粉可以直接溫水沖服。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當(dāng)攪拌，加速溶解，大約5分種后，可以完全溶解，純凈無色透明。2、正常情況下，膠原蛋白粉每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態(tài)不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時間。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。3、可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆?jié){(溫度不要高于40度)等，還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協(xié)同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結(jié)合葡萄籽食用。4、膠原蛋白在人體吸收改變肌膚的過程中，需要一定的時間，皮膚的代謝周期為28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。解決肌膚松弛無彈性問題，一般一個月即可，細(xì)紋和皺紋的修復(fù)需要2個月左右，達(dá)到理想的效果最好堅持服用2-3個月。擴(kuò)展資料：膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來的一系列問題，如膠原蛋白纖維開始變?yōu)榧?xì)小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由于膠原蛋白量已減少。參考資料：膠原蛋白片_百度百科這個沒吃過，一般的膠原是空腹吃好吸收一般早上吃或者晚上吃較好，最好就是喝膠原蛋白粉，比較好吸收，如果覺得滿意請采納，謝謝！晚上睡前1小前或者早上空腹服用效果是最好的，我吃的澳洲mmv小分子膠原蛋白肽就是這么服用的， 再看看別人怎么說的。1、膠原蛋白粉可以直接溫水沖服。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當(dāng)攪拌，加速溶解，大約5分種后，可以完全溶解，純凈無色透明。 2、正常情況下，膠原蛋白粉每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態(tài)不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時間。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。 3、可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆?jié){(溫度不要高于40度)等，還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協(xié)同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結(jié)合葡萄籽食用。 4、膠原蛋白在人體吸收改變肌膚的過程中，需要一定的時間，皮膚的代謝周期為28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。解決肌膚松弛無彈性問題，一般一個月即可，細(xì)紋和皺紋的修復(fù)需要2個月左右，達(dá)到理想的效果最好堅持服用2-3個月。

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