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1、靈芝 孢子粉末可以用溫開水沖服，可以更好的被人體吸收，效果會很好。在日常生活中，燉肉的時候可以放一些靈芝 孢子粉，也可以達到補氣血的效果。如果體質弱的人服用，可以增強身體的抵抗力。2.靈芝 孢子粉還能保護心腦血管。高血壓、血脂、血糖異常的患者可以服用，有一定的治療作用。

破壁靈芝孢子粉可以用來增強人體免疫力。是很多人長期選擇的保健品。因為個體之間的差異，取破壁。那么我們在生活中如何吃破壁靈芝孢子粉呢？簡單來說破壁靈芝孢子粉的效果與產品中有效成分的含量和每個人對有效成分的吸收程度有關。這兩點是有保證的，服用后會有效果。所以蘑菇鑫一般建議消費者服用高含量破壁靈芝孢子粉。服用時可以選擇一日三次，每天飯前半小時空腹服用。這樣可以讓人體吸收更多的有效成分，服用后效果自然會更好。但是破壁靈芝孢子粉的質量也很重要。選擇破壁靈芝孢子粉而不是破壁靈芝孢子的粉幾乎不能吸收有效成分，保健作用很小。

用溫開水沖服靈芝 孢子粉末，有利于營養(yǎng)物質的充分溶解和人體的有效吸收。是最有藥用價值的食用方法。靈芝 孢子粉不宜高溫沖泡或煮沸。高溫會導致靈芝靈芝-2/中的三萜類成分藥理氧化變質，導致過氧化指數超標。保健人士每日兩次服用3-4克靈芝 孢子粉，早晚各一次。它是無害的，如果你服用太多也沒有副作用。輕度患者服用6-9g of靈芝孢子粉。病情較重者服用9-12g of靈芝孢子粉。(吃抗生素和西藥注意間隔半小時)。靈芝 孢子如果堅持服用該粉，效果會更好。有些人覺得吃靈芝 孢子粉沒有想象中的效果，主要原因是沒有堅持足量、長時間的吃。

切片后泡水。平時身體虛弱的人，可以在湯里加入靈芝，切片靈芝，用雞肉煮湯，既能更好地發(fā)揮雞肉的有效成分，又有靈芝，的保健作用，加強進補效果，對于身體虛弱和長期患病者，延伸:注意事項:容易過敏的患者不宜食用，否則會出現呼吸道過敏，咳嗽、咳痰、喘息，甚至呼吸困難，進而出現患者皮膚黏膜水腫、皮疹，最嚴重的是喉頭水腫，影響呼吸。靈芝 孢子粉是禁忌，因為會影響消化道，因此，胃炎患者，尤其是胃潰瘍嚴重者，應禁止食用靈芝 孢子粉，以防出血，甚至穿孔，甚至潰瘍部位穿孔。靈芝 孢子粉的禁忌，我個人認為孩子應該盡量少吃或者不吃。對于一些特殊體質的人，也要慎用，包括一些反應性疾病的人，比如內分泌失調的人，都要忌用。