女性在春天應該多關心自己的乳房健康。春天是萬物復蘇、百病易發(fā)的季節(jié)，人體在這個季節(jié)肝陽上亢，最輕易情緒波動，從而影響乳房的健康。

“天天大笑3次”當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地天天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情伸展的感覺。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節(jié)自己的情緒?！把杆贁[脫糟糕的情緒，就是對乳房最及時的拯救。”

緊張的情緒會導致出現(xiàn)乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內向、長期郁悶的女性，就輕易招來乳腺疾病，假如再由于患病使情緒更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。而且由于目前一些保健產品的宣傳片面夸大了乳腺增生與乳腺癌的關系，致使很多女性朋友對乳腺增生反應過度。

當人大笑時，可令心血管系統(tǒng)強健地加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會增多。哈哈大笑還有利于開發(fā)右腦，幫助女性增加創(chuàng)造性思維，克服思維的局限性。